Банный движ

Привет всем новым ребятам в этом канале❤

Очень ценю, когда меня рекомендуют, и с этих рекомендаций приходят новые люди!

Для вас (и для всех!) хорошая новость про то, куда со мной можно в ближайшее время поехать:

на банный выезд в лес с ночевкой 10-11 октября освободилось 2 места.

Если вы хотели попариться в бане и после этого не ехать в город, а лечь спать в уютном коттедже, то выезд для вас.

С ночевкой я делаю выезды не очень часто, так что не теряйте возможность.

Здесь все детали, а записаться можно у меня @soyasya

Женские индивидуальные парения 8 октября

Идем в баню на Чернышевской с хамамом и теплым бассейном ❤️

В каких форматах можно присоединиться:

❤️с коллективным парением ➡️ 1 групповой прогрев в начале, далее можно париться в своем режиме. Веники для самопарений будут.

Стоимость 6000₽

❤️с индивидуальным парением ➡️также греемся вместе вначале, а потом парю индивидуально: 15 минут парения в один заход с дубовыми вениками.

Стоимость 8500₽

❤️с индивидуальным парением и скрабом ➡️ индивидуальная процедура на 30 минут с парением и скрабом. Парю дубовыми веничками, делаем контрасты, скраб на все тело. Заворачиваю в теплую простынь и укладываю отдохнуть.

Стоимость 10500₽

• 8 октября, четверг, 19.00 - 23.00
• баня на Чернышевской
• банный стол организуем совместно
• бронирование по 50% предоплате. Отмена — за 5 дней, тогда возвращаю всю сумму.

Для записи пишите мне @soyasya

На прошлой неделе ко мне приезжали париться друзья из Москвы — трое мужчин. У них семьи, дети, и на др одного из них решили поехать в Питер на выходные, отдохнуть мужской компанией.

И блин, как же я радуюсь, что теперь «отдохнуть мужской комапанией» — это значит не поехать на шашлыки с водкой или снять девочек где-нибудь в баре.

Это значит — пойти в баню на 4 часа, медленно, размеренно согреваться, ярко париться, окунаться в купель, лежать молча, насыщаться энергией и заботой.

При том, что ребята регулярно ходят в мужской общак в Москве и банный опыт у них большой, они сказали, что мое женское парение им тоже зашло. Что было очень терапевтично, тепло, бережно. Такой опыт возвращения к материнской заботе.

И я очень их понимаю. Если рассматривать баню как терапевтическую практику, а не как простую комбинацию «веники + пар + контраст» — тогда опыт парения у пар-мастера противоположного пола может быть супер обогащающим.

И это не про сексуализацию, а скорее про принятие тебя и твоей телесности мастером — другим мужчиной или женщиной.

Вот меня парит банщик-мужчина, греет меня, заботится, ему ничего от меня не надо, только сделать мне хорошо. И это реально может быть очень исцеляюще. Конечно, при условии, что мастер грамотный и подходящий именно мне.

Так что всем желаю получить такой опыт парения от мастеров разных полов и ощутить это на себе ❤️

Когда твой личный сорт героина — осенние бани под проливным дождем 💔

В это воскресенье едем париться и по-осеннему уютиться со свечками и разговорами. К деревьям, мхам и озеру.

Детали здесь, а запись у меня @soyasya

А что за игра с вопросами, в которую мы играем на банных выездах?

У меня есть любимая игра на знакомство и сближение, она называется «Прожектор».

❤️ Ее суть заключается в том, что на каждого человека в круге по очереди направляется «прожектор» бережного внимания и интереса: все участники задают вопросы и получается такое небольшое интервью.

❤️ На каждого человека отводится равное количество времени — например, 5-7 минут. Вначале многим кажется, что это много, а потом все еле успевают задать свои вопросы и хочется больше времени)

❤️ Вопросы могут быть про что угодно: работа, отношения, путешествия, семья, смысл жизни. Можно сузить их до одной тематики. И человек при этом может не отвечать, если не хочет, никакого насилия.

❤️ Я очень люблю эту игру за то, что она равно распределяет внимание по всем участникам. И нет такого, что кто-то один весь вечер говорит о себе, а другие тихо сидят и не знают куда вставить слово.

❤️ Я играю в «Прожектор» везде и со всеми — и на своих выездах и ретритах, и с незнакомыми людьми, и с близкими друзьями. С друзьями особенно люблю: иногда кажется, что ты уже все знаешь про человека, но на деле оказывается, что ему можно задать еще много интересных вопросов.

❤️ Однажды после этой игры моя подруга сказала: «Я не помню, когда последний раз меня так внимательно слушали люди 10 минут подряд».

Так что я всем рекомендую хотя бы один раз сыграть в эту игру 🤩

В это воскресенье 27 сентября будем играть в «Прожектор» на женском выезде без телефонов. Будем париться, купаться в озере и бережно друг друга узнавать.

Есть еще несколько мест, все детали здесь, а запись у меня @soyasya

Вчера проводила баню на день рождения Иры. Мы познакомились год назад, на моем банном выезде. И потом она ходила на другие мои мероприятия, нетворкинги, курсы.

И на этом ее дне рождения были две девушки, с которыми она познакомилась на моих ивентах и начала дружить! И вот мы все вместе встречаемся на бане, которую Ира попросила меня провести на свой праздник.

Я когда про это узнала, у меня внутри все растаяло. Ну то есть это реально работает. У меня получается создавать пространство, где люди знакомятся, сближаются и продолжают общаться.

В прошлом я делала домашние конференции, на которых ребята знакомились, потом женились и заводили детей.

Теперь вот благодаря баням на моем счету не только пары и дети, но еще и подруги!

В такие моменты чувствую свою максимальную реализованность и счастье исполнять миссию по объединению классных людей.

Если у вас тоже благодаря мне случилось какое-то классное знакомство, расскажите, пожалуйста, мне будет приятно ❤

Ну все, солд аут 🤩

Очень классная компания у нас собирается — и гостей, и спикеров.

Записываю сейчас в лист ожидания. А в ноябре буду повторять, уже с другой программой ❤️

Анонс для тех, у кого есть запрос на психологические трансформационные игры

Ребята, хочу поделиться анонсом штуки, которую проводят в академии коучинга, где я когда-то училась.

Я по обратной связи от читателей знаю, что часто мои анонсы оказываются полезны и люди реально вписываются в то, что я рекомендую, так что смотрите ➡️

Я очень люблю коучинговые инструменты, они мне реально помогли однажды сменить карьерный трек и стать в разы счастливее.

Ну и я сама стала коучем, и продолжаю наблюдать, как правильные вопросы разворачивают людей к правильным ответам.

В коучинге можно работать в разных форматах: индивидуальном, групповом, игровом. И вот сейчас расскажу про игровой:

🚩 Завтра, 17 сентября, можно подключиться к онлайн-практикуму «Игра Атлантов» от академии 5 Prism.

🚩Это довольно известная трансформационная игра, которая помогает разобрать сложную ситуацию/задачу и посмотреть на нее со стороны.

🚩Прийти можно с разными запросами: выйти из тупика, найти решение, вернуть фокус, разобраться со страхами. Сфера любая: отношения, работа, здоровье и тд

🚩По своему опыту участия в играх знаю, что такой геймифицированный интерактивный формат классно работает — можно заметить неочевидное, вовлечься и посмотреть на процессы других людей

🚩Будут проводить коучи из академии, а про них я знаю, что они качественно работают

Короче, это про выход за рамки привычных решений через игру и ассоциации, с модерацией от профессионального коуча

Детали:

17 сентября 2026 года в 19:00 (мск)
Формат: онлайн (2 - 2,5 часа)
Стоимость: 1900 рублей.

А запись и больше подробностей здесь.

Те, кто впишется — расскажите потом, как вам❤️

Женский выезд без телефонов «Сбор урожая» — 27 сентября

Я из тех людей, кто никогда не жалеет о конце лета. Я люблю все эти осенние пироги, дачные яблоки, пледы, свечки, ужины с друзьями, запах дубовых листьев в парках.

Но еще больше я люблю свое состояние ранней осенью: чувствую больше замедления, спокойсвтия, больше фокуса направляю на себя.

В этом году я решила посвятить первый женский выезд без телефонов теме сбора урожая.

Хочется вместе выдохнуть и порефлексировать о том, что в нас созрело, как нам с этим, и чего хочется дальше.

Что будет:

❤️Коллективные парения — 3 захода с постепенным прогревом, ярким паром, вениками, контрастами в озере.

❤️Игра «Прожектор» — в перерывах между парениями мы общаемся в кругу: задаем друг другу вопросы на размышление, бережно дарим свое внимание и поддерживаем

❤️Пространство без телефона — на все время выезда складываем телефоны в ящик и не отвлекаемся на них

Детали:

• 27 сентября, воскресенье, 13.00 — 20.00
• Локация: лесная баня в Рощино
• Добираемся самостоятельно или кооперируемся с машинами
• Банный стол организуем вместе

Стоимость 9500₽

Бронирование по предоплате 4500₽. Отмена — за 5 дней, тогда возвращаю всю сумму.

Для записи и по всем вопросам пишите мне @soyasya

Как же я люблю свою работу. Вот приходят девушки на парение в четверг вечером, кто-то устал, кто-то голову не может отключить. Проходит 2-3 часа и все, их не узнать — улыбаются, тело и лицо меняются на глазах, становятся расслабленными, плывущими, разнеженными. Говорят — мне хорошо, я в кайфе.

И я потом сама в кайфе иду домой. Да, парить 3 часа 4 человек — нехилое такое кардио. Да, спина устала и хочется скорее лечь.

Но зато шаг сразу замедляется, и я почти плыву по ночному городу. Иду по Рубинштейна, зазывалы предлагают пойти к ним в бар, и куча бухих людей празднуют свой четверг.

А я думаю — вы бы знали, ребята, как мы-то сейчас наш четверг отпраздновали, без капли алкоголя, и как качественно и обильно у нас выделились дофамины, эндорфины и что там еще вырабатывается, когда люди парятся в бане.

Лучшая работа на земле у меня, короче ❤️

Однажды я ушла из стабильной IT компании и начала печь торты

Дело было в 2017. Я работала в айтишке, была в команде маркетинга на Испанию и Латам. Вроде бы все классно, хороший международный продукт, команда, белая зп и приличный соцпакет. Только вот мне было вообще неинтересно. Проработав там 9 месяцев, я уволилась и ушла вникуда.

Попыталась найти что-то в найме, получила пару оферов, но мне ничего не нравилось.

В то время я увлеклась готовкой и по приколу пекла для друзей красивые торты. Ни на какие курсы не ходила, всему научилась по видосам на ютубе.

А потом подумала - а может быть, я могу делать торты на заказ? Анонсила в своих соцсетях, заказывали друзья и не только - на свадьбы, дни рождения, детские праздники.

Я так проработала полгода. У меня не было никакого бизнес-плана и довольно быстро я поняла, что при моем подходе нормально зарабатывать так не получится. Плюс я жила в квартире с небольшим холодильником и кухней, которую шерила с 5 друзьями - готовить торты в промышленных масштабах было непросто.

В итоге я снова пошла в найм, но нашла компанию и должность, которые мне гораздо больше нравились, и там я проработала 5 счастливых лет.

Торты потом продолжала печь, но уже больше для души. А сейчас в своих банях очень люблю украшать столы так же, как когда-то украшала торты.

Какие у меня тут выводы:

• Иногда мы можем зарабатывать неожиданными для нас навыками и способами, и не обязательно для этого тратить годы и миллионы на обучение.

• Уходить из стабильного в нестабильное - это норм. Как правило, в стабильное можно довольно легко вернуться.

• Даже если переход в другую профессию не получился, это еще не повод расстраиваться: можно извлечь уроки, найти что-то более подходящее и применять в жизни навыки, полученные в профессии.

Сейчас в коучинге мне интересно работать с людьми, которые делают или планируют свои проекты — и ищут опору, смыслы и понятную траекторию. Здесь все детали, а по всем вопросам можно писать мне @soyasya