Ходьба может снижать симптомы депрессии у подростков, — выяснили учёные. Лучшее психическое состояние через год фиксировали у тех, кто проходил около 12 тысяч шагов в день. Даже дополнительные 1–2 тысячи шагов были связаны с меньшей тревожностью. @bankser