Начал принимать магний

На одном из последних приемов у врача был такой вопрос: «как вы спите?»

И я в этот момент чуть не разрыдался, потому что последние лет 6 я не сплю нормально. Сначала я списывал на то, что я молодой родитель и к детям нужно просыпаться ночью. Это действительно так.

Но теперь дети чуток подросли, а сплю я все равно плохо.

А плохой сон — это плохое всё. Хуже усваивается еда, хуже переживается стресс и тд.

Начал пить магний и я снова плачу, но это уже слезы счастья 😁 я наконец то нормально сплю.

Почему я не сделал этого раньше? Я стал чуть спокойнее, это прям чувствуется за рулем. А ночь проходит гладко.

Короче, если плохо спите, то знайте, что это можно исправить. Посоветуйтесь с врачом и сдайте анализы. Если с анализами все хорошо, а вы нормально не спите ночью, возможно, вам нужен магний.