Читаю тут одну крутую книжку, думаю, через пару недель поделюсь всеми основными мыслями и смогу ее порекомендовать.
А пока одной мыслью, что больше всего зацепила:
Гормоны стресса создают у нас представление, что современная жизнь хуже, чем у наших предков. Когда вы испытываете стресс перед экзаменами или по поводу того, что выглядите толстым, кортизол создает у вас предчувствие немедленной гибели. Когда же вы думаете о тех угрозах, с которыми сталкивались ваши предки, никакого прилива кортизола и чувства обречен ности вы не испытываете. Это происходит потому, что стрессовые нейронные связи создаются только на основе непосредственного опыта, а реального опыта предков у вас нет. Люди, которые в наши дни постоянно твердят о том, что жизнь ужасна, просто хотят усилить ощущение угрозы, чтобы получить поддержку в своих делах.
Польза от социальной боли
Нейронная связь, формирующая социальную боль, на самом деле является очень полезным инструментом. Она помогает делать правильный выбор между вашими достижениями в социуме и другими видами вознаграждений. Представьте себе, что вам предложили существенное продвижение по службе в другом городе. Вы испытываете дискомфорт при мысли о том, что разрушится уже налаженный режим жизни и быта. Но мысль о том, что в случае отказа вы потеряете возможность карьерного роста, также неприятна. Негативные ощущения позволяют мозгу сравнивать различные риски между собой. Кортизол помогает правильно анализировать информацию даже в тех случаях, когда у вас имеются два или несколько примерно равных вариантов решения.
Кажется, это крутая база, чтобы начать работать над своим мироощущением.
Меньше стресса в этой жизни не будет 😉
И в следующей тоже😁
Но то, как мы относимся к этому (помните да стоиков?) зависит от нас и нашей генетики🤷🏻
А значит, как всегда:
1. Справедливости нет - у кого-то генетика лучше, у кого-то хуже
2. Но независимо от генетики, каждому придется поработать
👌 - прикольно, да
🙈 - загуглил книгу по цитате
@badtechproject