Это на фото я такой умный, красивый и здоровый, в реальной жизни я в 8 утра на электрофорезе🤣
На самом деле - это о взрослом отношении к себе.
К сожалению, чудес не бывает и со временем все тяжелее поддерживать ритм, здоровье, спорт, семью, работу. А так как прожить хочется яркую, длинную и здоровую жизнь и стать частью той самой «серебряной экономики» не в виде развалины, то задумываться о себе приходится уже сейчас. При условии, что таких возможностей у нас дофига (ОМС прекрасно работает), то почему нет.

Так что, сначала курс электрофореза (я не могу перестать ржать от этого слова), а затем уже курс массажей.

В общем, не только спортом 3-4 раза в неделю тело живет, но и о восстановлении не забываем.
Еще бы сна дотянуть до 8 часов, но это так, из области фантастики.