🍂 Всем привет! Затеяла сегодня разбор залежей на стеллаже (оказывается, это отличная практика осознанности — находить забытые сокровища 😄). И наткнулась на целый клад — свои старые колоды МАК-карт.

Многие из вас знают меня как массажиста, но по первому образованию я — нейропсихолог. Долгое время я работала с детьми и взрослыми, и эти карты были моими верными помощниками на консультациях. Они помогали говорить то, что трудно сказать словами. А потом жизнь мягко привела меня к массажу — другой форме диалога, где руки вместо слов помогают телу и психике отпускать напряжение.

Они пролежали довольно долго... Но ведь массаж — это же не только про мышцы, правда? Часто мы приходим на сеанс не просто «размять спину», а чтобы сбросить груз тревог, побыть в тишине, прийти в себя. Тело и психика неразделимы. И я подумала — а почему бы не объединить этот опыт?

Поэтому хочу потихоньку возвращать в свою практику и в этот канал — работу с образами, метафорами, тихими вопросами к себе. Начну с колоды «ОНА». 🌸

Давайте сделаем это вместе — прямо сейчас!

Напишите в комментариях число от 1 до 48 — и я вытяну для вас вслепую карту из колоды, отправлю её вам в комментарии. А если захотите — поделитесь потом ощущениями здесь, в комментариях.

А для всех — вопросы для размышлений вслух:

1️⃣ Какие чувства или воспоминания вызывает у вас эта карта?
2️⃣ Как бы вы назвали её?
3️⃣ С кем вам захотелось бы её обсудить?

Это не диагностика и не гадание. Просто — повод замедлиться, прислушаться к себе и может быть узнать себя чуть лучше.

Нам всем иногда нужно такое — тихое, внимательное, бережное пространство. И я рада, что мы можем создавать его здесь. Спасибо, что вы есть! 💛

Хорошей вам субботы! Обнимаю 🤗

#МАК_интерактив #психология_и_массаж #нейропсихология #забота_о_себе #массаж_не_только_тело