🥰😀😋😋😀😊 и 🥹😊😀😃😅😋
Сегодня затронем серьезный и важный вопрос, который задавала вчера в посте и ваши ответы были разными: Можно ли диабетикам делать массаж? Давайте разберемся в этом подробнее.
💡 Массаж и диабет: что нужно знать

1️⃣ Когда массаж допустим?
Если у вас диабет, массаж может быть полезен, но при определенных условиях:
- Нормальный уровень сахара. Важно, чтобы уровень сахара в крови находился в пределах нормы. Высокий или низкий уровень сахара может быть противопоказанием для массажа. Лучше всего устанавливать мониторинг (Libre, Ottai и другие) для контроля.
- Отсутствие осложнений. Если у вас нет серьезных осложнений, связанных с диабетом (например, проблем с сердцем или сосудами), массаж может оказать благотворное влияние на ваше состояние.
- Квалифицированный специалист. Обязательно выбирайте массажиста с опытом работы с диабетиками, который знает, как адаптировать технику массажа под ваши потребности.

2️⃣ Какой массаж можно?
- Классический массаж. Облегчает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и расслабляет.
- Лимфодренажный массаж. Помогает улучшить лимфоотток и снижает отеки.
- Релаксационный массаж. Способствует снижению стресса и улучшает общее самочувствие.

3️⃣ Какой массаж нельзя?
- Глубокий тканевый массаж. Из-за интенсивного воздействия на ткани, он может привести к травмам или ухудшению состояния при диабете.
- Массаж на уровне пораженных участков, если они есть. Избегайте массажа поверхностей, где есть раны, язвы или другие повреждения кожи. Часто мы диабетики страдаем "диабетической стопой", важно следить за ступнями. Я для себя выбрала SPA-педикюр ежемесячно и мои стопы в идеальном состоянии (ну и нормосахар естественно нужен)
- Массаж в периоды обострения заболеваний. Если у вас возникли какие-либо осложнения или ухудшилось общее состояние, массаж следует отложить.

🌟 Запись на массаж по ссылке
https://dikidi.net/1529132

💖Ваш массажист и диабетик💖

🖊Остались вопросы? Пиши в комментарии! 🤗

#массаж #диабет #восстановление #здоровье #реабилитация