Специалисты Центра психиатрии и наркологии обращают внимание: осенью чаще обостряются тревога, депрессия, появляются проблемы со сном.

Для сохранения ментального благополучия и душевного равновесия есть универсальный рецепт:
✅ регулярная физическая активность;
✅ режим сна;
✅ время на релаксацию;
✅ общение с близкими.

📞Работает бесплатная анонимная круглосуточная служба экстренной психологической помощи: 133 или 61‑60‑60.
Медики отмечают: психологическая культура населения растёт, а обращение за поддержкой становится осознанной нормой жизни.

📲БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ