😳💤 Недосып нарушает контроль над памятью и негативными мыслями, – исследование

В нормальных условиях 8-часовой сон помогает мозгу подавлять неприятные воспоминания, но при недосыпании этот механизм дает сбой, что ведет к стрессу и перегруженности.

А какая у вас ситуация со сном, высыпаетесь? 👇

ТОПОР 2. Подписаться.