Штош
Понедельник не пропущен
Среда тоже
К режиму двух силовых трен в неделю вернулся. Спустя почти год хватило месяца на разгон)
После понедельничного присяда в смите квадрицепсы натурально покинули чат, но кажется всё таки вернутся обратно🥲
No pain no gain, посоны)