1. Что вы почувствовали, когда официально узнали о своих диагнозах от психиатров? Это принесло облегчение или добавило тревоги?
Определённо облегчение. Меня успокаивало наконец-то получить подтверждение того, что со мной происходит. Хотя для подтверждения того же АРЛ пришлось сильно помучиться, потому что у многих специалистов бытует мнение: «не сидел — не АРЛщик». Вместо этого мне диагностировали и НРЛ, и ПРЛ, и ПТСР, и шизоидное расстройство личности, и даже ДРИ. Да и на консультациях с психиатром всё равно нервно говорить обо всех симптомах — из-за риска принудительной госпитализации хоть из-за того же гнева.
2. Какие лайфхаки или привычки помогают вам успешно справляться с бытовыми и рабочими задачами каждый день?Долгое время я следовала только за своим удовольствием и получением ярких эмоций, пренебрегая обязанностями, необходимостями и своим будущим. Когда всплеск импульсов проходил, я чувствовала себя не очень из-за того, на что потратила свои ресурсы. В конце концов я решила делать хотя бы одну полезную вещь в день и отмечать это в планере (пользуюсь Time Planner от Oleksandr Albul и очень советую это приложение. Через два месяца это стало обычной рутиной, количество полезных дел само собой увеличилось, и теперь я не чувствую, что трачу время впустую.
3. Как вы поняли, что ваши афантазия и прозопагнозия — это особенности восприятия, а не то, как видят мир абсолютно все люди?О том, что у меня проблемы с распознаванием лиц, я подозревала ещё лет с 11 из-за шуток в тех или иных компаниях. Я на постоянной основе кого-то с кем-то путала и это превратилось в этакий общий мем.
А об афантазии узнала из мема в вк, который звучал примерно так: «когда всю жизнь думал, что люди прикалываются, а они, оказывается, реально видят изображения в голове». После этого всерьёз задумалась и решила напрямую расспросить знакомых, видят ли они что-то или это выдумка.
4. С какими главными заблуждениями общества о ваших состояниях вы сталкиваетесь чаще всего?Люди воспринимают слишком буквально расшифровку афантазии и считают, что у меня буквально нет фантазии, и я не способна ничего представлять. На деле же я, напротив, очень творческий человек, любящий придумывать и создавать что-то. Несмотря на афантазию, я способна видеть визуальные галлюцинации. Афантазия ограничивает лишь сознательное воспроизведение образов, а галлюцинации имеют природу бессознательную. Я нередко слышу мнение, что люди с этой особенностью не способны видеть различия между лицами вообще. Но существует две разные формы прозопагнозии: апперцептивная и ассоциативная. 🌼При апперцептивной человек действительно не способен различить даже два лица перед собой из-за невозможности сформировать из отдельных частей нечто единое.
При ассоциативной проблема возникает не на этапе восприятия лица, а на этапе соотнесения лица с семантической памятью, из-за чего человек в полной мере осознаёт лицо, но не может понять, кому именно оно принадлежит.
Когда я готовила это интервью, я боялась одной вещи: что у меня получится материал про несчастных людей с проблемами. Но моя собеседница разрушила этот стереотип с первых же ответов. У неё нет жалоб, нет драмы–есть чёткая, живая, иногда смешная, иногда пугающая картина мира, которую она научилась принимать. И это, на мой взгляд, самое ценное. Не «как жить с диагнозом», а «как жить и при этом оставаться собой». Спасибо за этот опыт. Публикую с огромным уважением. ✨
#спектрсюр_пост
#АРЛ
#ОКР
#психо_сюр