1. Как проявляется ваше ОКР в условиях афантазии? Как выглядят навязчивые мысли, если они не подкреплены визуальными образами?Большая часть моего ОКР состоит из компульсий (навязчивых действий): мне необходимо сделать определённое действие, движение, звук или что-либо подобное, чтобы выдохнуть. В этом моя фантазия никак не задействована.
2. Как особенности вашего АРЛ влияют на ваши эмоции и построение отношений с окружающими?
Моё эмоциональное состояние преимущественно состоит из гнева, скуки и, неожиданно, — радости. Разберу подробно каждое:
— Гнев — это «основная эмоция» АРЛ. Гнев на небезопасность, гнев на раздражение, гнев на обиду, гнев на унижение, гнев на грусть и так далее. Меня могут вывести из себя даже незначительные вещи вроде не той формулировки предложения у собеседника.
— Скука–наиболее удушающе ощущалась в раннем подростковом возрасте, когда я ещё не понимала, как себя развлекать. Если же я не могу найти источник необходимых мне эмоций, скука возвращается — и для меня это одно из наихудших состояний.
— Радость–(и любые положительные эмоции) я начала испытывать всё чаще, стоило мне дойти до икигаи. Мне стало легче жить, когда я научилась находить что-то хорошее в мелочах: людях, еде, пейзажах, погоде.
Само построение отношений с окружающими даётся тяжело. Я не могу поддерживать постоянные связи из-за потери интереса, кроме ЕП (exception‑person, «персоны‑исключения»). Краткосрочные контакты даются значительно легче, но вечный поиск новых знакомств и ощущений с годами просто утомляет.
Если говорить не об отношениях личного характера, а, например, о взаимодействии с незнакомцами на улице, то обычно я отношусь к людям легко и с радостью поддерживаю контакт, если их внешность мне симпатична. В общении с ними я намеренно стараюсь избегать триггерных для себя тем; а если этого не удаётся — сразу абстрагируюсь, чтобы не усугублять ситуацию. В случаях, когда абстрагирование невозможно, а человек продолжает меня нервировать, это постоянно переходит в конфликт.
3. Замечаете ли вы, как ОКР и АРЛ влияют друг на друга? Например, усиливает ли одно состояние симптомы другого?Нет. В моей жизни они практически не пересекаются, и я воспринимаю их отдельно.