интервью с @fairhavene

📰 🌟 Три года со зверем: как обычное падение на льду раскололо мою реальность.📰
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ТВ: ФИЗИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ
Зимой, если этот человек остается дома, все в порядке. Но стоит выйти на улицу , и ему нужна опора, чужая рука. Три года назад он упал лицом на лед. Физические раны зажили, но внутри проснулся ПТСР. Это честный монолог о потере собственного «Я», изменениях в механизме мозга и о том, почему сделать шаг к психотерапевту — это проявление силы.
🌫 Часть 1: Мир до зверя и точка невозврата

1. Каким ты помнишь себя до этого падения? Была ли зима твоим любимым временем года или обычным сезоном?
2. Когда физическая травма на голове зажила, в какой момент ты осознал, что психологически травма никуда не ушла?
3. Помнишь ли ты свою первую встречу со льдом после того случая? Что ты почувствовал в тот момент?

Раньше зима была моим любимым временем года. Я обожал это предновогоднее ощущение, праздники, хруст снега под ногами. И, конечно, каток — до того рокового случая я искренне любил кататься на коньках, проводить время с друзьями на льду и ловить от этого чистую детскую радость. Но три года назад обычная зимняя прогулка превратилась в точку невозврата.
Я упал. Упал лицом прямо на жесткий, гладкий лед, сильно повредив губу и зуб. В больнице мне зашили раны, оказали первую помощь, и физически я довольно быстро пошел на поправку. В то время я даже не проверял голову — недавнее МРТ показало, что серьезных структурных изменений нет, хотя свежее ЭЭГ все же выявило неприятные результаты. Похоже, тот удар все-таки повлиял на механизм моего мозга.
Но самое страшное началось тогда, когда физические раны полностью затянулись. Около полутора месяцев спустя я отчетливо осознал: дело неладно, психологическая травма никуда не ушла. Мой мир изменился.
Внутри меня проснулся зверь, который с тех пор уходит лишь в долгую, чуткую спячку, но при любом удобном триггере возвращается и начинает дичайше изматывать мою психику. После того падения я резко перестал ходить по любым скользким поверхностям. Страх пустил корни так глубоко, что я больше не мог заниматься спортом в школе и даже не мог спокойно проходить мимо мостов — в голове навязчиво крутилась мысль, что они обязательно разрушатся прямо на меня.
Я провалился в тяжелое, липкое состояние дереализации. Мне казалось, что все происходящее вокруг — нереально, будто я застрял внутри бесконечного страшного сна и никак не могу проснуться. Я совершенно не видел своего будущего, не понимал, как жить дальше. В душе поселились оглушительный шум и звенящая пустота, из-за которых я буквально терял свою оболочку, свое привычное «Я». На этом фоне стали проявляться пугающие, навязчивые мысли — причинить вред себе или кому-то еще. К сожалению, к нужному специалисту в тот момент я так и не обратился.
≥