tw упоминание селфхарма
я уже три года подозреваю у себя РАС, делала тесты (раадс и тд) и всегда получала очень высокий результат, даже написала научную работу про РАС, за которую получила призовое место. короче, не первый день об этом думаю.
однако у меня есть проблема: я не могу понять, есть ли у меня мелтдауны и шатдауны или нет. я всегда была максимально тихим ребенком, который лишний раз потерпит неудобства, чем получить от родителей наказание (из-за этого я практически перестала плакать, чтобы не показаться слабой). так вот, я к чему: может ли человек при шатдауне через силу говорить из-за страха или угрозы от другого человека? и считается ли за мелтдаун плач от накопившихся негативных эмоций(то есть после того, как долго терпишь, приходишь домой и ревешь пока не проревешься до конца; + иногда из-за расстройства от своей личности начинается повреждение себе типо царапок ногтями) или это обычная истерика? чуть ли не все признаки РАС у меня имеются, но я не могу понять, обычная ли у меня истерика/усталость или это мелтдауны/шатдауны?
буду ОЧЕНЬ признательна ответу, вы буквально мне поможете решиться на поход к психиатру
┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot