⊹🌈♾️ : привет!! у меня вопрос насчёт сна:

бывает такое, что вы не можете уснуть, потому что не чувствуете себя достаточно в безопасности?? не знаю как это объяснить, это не страх или тревога, я не могу найти причины для переживания—и вместе с этим, мне как будто страшно закрывать глаза? из-за этого я постоянно сижу в телефоне и могу просидеть так всю ночь.. иногда мне хочется, чтобы картинки можно было транслировать сразу в голову, и просто отключиться с ними..
мне очень помогают плейлисты для сна, но я мне не нравится идея, что кто-то из домочадцев может услышать его, пока я засыпаю, поэтому я делаю его очень тихо, но так я его плохо слышу.. в наушниках спать неудобно(

я думаю купить мягкие игрушки, так вышло, что у меня их вообще нет, только маленький мишка из детства. думаю должно помочь?? например купить большого кота-батона для обнимашек, знаете. или то самое утяжеленное одеяло

┊ ┊ ✧･ﾟ @autismcfbot
┊ ✧･ﾟ @anonautismbot