Практики общения и медитации

Друзья, приходите завтра пить чай, общаться и знакомиться (без формальных практик).
Собираемся в 17-00, черешневый сад (напротив Морпорта).

Я являюсь живым только в процессе моего бытия. Я не могу найти свое бытие в том, что делаю, чего добиваюсь, какие титулы я имею, в том, что другие думают и говорят обо мне. Я по- настоящему существую лишь в моменты осознания, переживания, выбора и действия. Поэтому я не могу увидеть свое бытие, ибо я и есть видение и все, что я вижу, не может быть мной. Я — видение, движение, осознание.
Если я хочу подлинной жизни, я должен осознавать процесс своего существования, тот факт, что мой центр — это мое переживание, и если я не принимаю свою жизнь всерьез, она ускользает от меня. Мое внутреннее чувство — ключ к осознанию бытия.
Приняв свою жизнь всерьез, я открываю многое в своем бытии, что прежде слишком низко оценивал, но теперь могу оценить по достоинству. Тем самым я могу обогатить свою жизнь. Так, я буду уделять внимание своим эмоциям — всем, включая и те, которые раньше старался не замечать, например, страху и гневу, своей фантазии, воображению и переживаниям, которые пытался исключить из своей жизни, но которые являются частью любой человеческой истории, — разочарованию и неудаче.
Если я допущу, что моя личность окажется привязанной к объективным вещам, я окажусь чрезвычайно уязвимым внешними обстоятельствами и случайностями. Идентичность, основанная на том, что я сделал, как меня воспринимают, что другие думают обо мне, — это идентичность, привязанная к прошлому. Она может привести к застою и повторяемости в жизни. Только подлинная процессуальная идентичность является живой в настоящий момент и способной к изменению и эволюции вместе с потоком моей жизни.

«Наука быть живым»  Джеймс Бьюдженталь

Практики аутентичного общения Authentic Relating Games.

20 июля, суббота 12-14
Встречаемся в чайной «Чайная история» (Парковя 2)

Будем исследовать свои эмоции, чувства, переживания и лучше узнавать друг друга через практики Authentic Relating Games.

Группа до 6 человек.

Свободных пока 3 места.

Стоимость 700р, чай включён.

Запись @Feel_14

🔔 Завтра в 13-00 практикуем, есть 1 место.)

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Ребята!

🥰В это воскресенье, 7 июля, мы встречаемся, чтобы общаться на равных и быть внимательнее к себе и друг другу.

Мы будем применять:

практику аутентичного общения Authentic Relating Games - это “игры”-практики, помогающие пообщаться друг с другом чуть
более внимательно, искренне и содержательно, чем это у нас получается в обычной жизни.

🟰практику общения На равных

🥰Как это - "просто" поделиться кусочком своей жизни?
🥰Как это - "просто" послушать о кусочке жизни другого?
🥰Оказывается, это может быть редким, свежим и ценным опытом.

☕️ Приходите общаться под хороший чай.

🥰7 июля, воскресенье,
🥰13.00-15.30
🥰Кафе Ура @urarawfood
🥰Советская, 38 (за зданием Газпромбанка)

🥰Стоимость: 700 руб
Количество мест ограничено!

🥰Обязательно запишитесь!
🥰Саша, Филипп

🟣 Кстати, синоптики в воскресенье обещают дождь… ☔️ Так что, ждем вас!

Мировое движение Authentic Relating: откуда оно взялось и что в нём сегодня происходит?

Делаю тут транскрипт большого разговора про AR. Разговаривают:
• Сара Несс, создательница Authentic Revolution
• Сьюзен Кэмбел, автор первой книги по аутентичному общению Getting Real
• Джейсон Дигз, один из создателей ART International

Это первая часть — про исторический контекст и про то, как решается вопрос с безопасностью в группах аутентичного общения.

-------------------------------------
"Мы впервые оказались в настоящем живом сообществе и получали неповторимый опыт — ничего подобного мы раньше не испытывали и даже не знали, что такое возможно".

"Мы доходили до последних границ того, что можно считать человечным и допустимым, и действительно сильно эти границы сотрясали".

"Важно помнить, что если человек не чувствует себя в безопасности на моей группе, то он даже не сможет мне об этом сказать, не сможет постоять за себя".
-------------------------------------

Всего будет четыре части.
Полная запись на Youtube.

ПРАКТИКА АУТЕНТИЧНОГО ОБЩЕНИЯ ОНЛАЙН

В эту субботу в 12-00 - 13-30

Сделаем несколько практик из ARG (Authentic Relating Games) и поговорим вместе о близости в человеческой встрече.

Такие практики помогают нам развивать большую чувствительность, внимательность к себе и другим, делая наше общение более живым и глубоким.

Ссылку пришлю перед началом.

Завтра по расписанию.

Вместо пикника, соберёмся в арт-пространстве по улице Воровского, 36.

Пару мест есть свободных.

✔️Запись:  @feel_14

ПИКНИК В ПАРКЕ И ПРАКТИКИ СОЦИАЛЬНОГО ОБЩЕНИЯ

Соберемся в воскресенье, сделаем в начале пару коротких практки из АУТЕНТИЧНОГО ОБЩЕНИЯ, потом Саша проведет груповую практику НА РАВНЫХ (@prirodaium) и просто хорошо посидим, чаю попьем.)

Будет хороший чай 🌱
Можно чего нибудь вкусного принести, по возможности🍰

Время 16-00 - 18-00

Встречаемся: Комсомольский сквер (возле парка Ривьера)

✔️Запись:  @feel_14 

🔔Встречаемся завтра в 15-00, приходите практиковать.)

Практика аутентичного общения "Authentic Relating Games"

⛓️Такая практика помогает исследовать себя и общаться друг с другом более внимательно, искренне и содержательно, чем это у нас получается в обычной жизни.

⛓️Большинство упражнений, которые мы делаем на встречах направлены на то, чтобы замечать: что происходит со мной в моменте, как мне сейчас в контакте с другим человеком?

🎯 Цель таких практик — помочь человеку принять себя настоящего, показать себя другому ипочувствовать, каково это, когда другой видит тебя, а не только социально приемлемую маску.

Проводит практику Филипп Кострома -  психолог, фасилитатор практик аутентичного общения , инструктор mindfulness.

➡️Приходите в воскресенье душевно и бережно общаться, тренироваться быть более внимательными к себе и другим.

✔️Больше информации и отзывы https://t.me/psychological_games1
✔️Запись:  @feel_14 
Количество мест ограничено!

🗓 Суббота, 20 апреля  15:00 - 17:00
📍 Встречаемся в Арт-кафе "Ура" @urarawfood
(ул. Советская, д.38)
💰Стоимость: 700 руб

Практика аутентичного  общения
"Authentic Relating Games"

Приходите в воскресенье практиковать, исследовать себя и общаться друг с другом чуть более внимательно, искренне и содержательно, чем это у нас получается в обычной жизни.)


🗓 Воскресенье, 14 апреля  16-00 - 18-00
📍Встречаемся в Арт кафе "Ура" (ул. Советская, д.38)
💰Стоимость: 700 руб
✔️Запись:  @feel_14 
Количество мест ограничено!

Воскресенье в 15-00 встречаемся, изменение в расписании. Может кому-то тоже будет удобнее в это время.)

Практика аутентичного общения "Authentic Relating Games"

Приходите в воскресенье душевно и бережно общаться, тренироваться быть более внимательными к себе и другим.
Попробуем новые практики и сделаем короткую медитацию в начале.

🗓 Воскресенье, 7 апреля 15-00 - 17-00
📍Встречаемся в Арт кафе "Ура" (ул. Советская, д.38)
💰Стоимость: 700 руб
✔️Запись:  @feel_14 
Количество мест ограничено!

🔔В 16-00 будем сегодня практиковать, приходите.)

Привет всем🙋

Приходите в субботу практиковать и душевно общаться❤️

Попробуем новые практики и помедитируем в начале💫

✔️Запись:  @feel_14 
Количество мест ограничено!

🗓 Субота, 24 февраля  16-00 - 18-00
📍Встречаемся в Арт кафе "Ура" (ул. Советская, д.38)
💰Стоимость: 700 руб

🔔Начинаем сегодня в 17-00, приходите практиковать.)

Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, – это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности. Это основное требование Любви, и это делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость – единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям.

Уильям Дю Бэй