Друзья, эта информация для тех, кто хотел бы совершенствовать и развивать качество присутсвия и осознанности. Это очень важный навык и для практики Аутентичного движения - поэтому рекомендую этот 6ти недельный курс "Основы осознанности" с Ольгой Катушкиной, которую знаю лично и уверена в глубине, прекрасной структурированности курса и высоком качестве материала и его подачи. Ольга прекрасный проводник в этой области, близкий мне по духу! Онлайн курс стартует 5 ноября . (открытая встерча -21 октября). Особенно он полезен для новичков в практке Аутентичного, а также для тех, кто в данный момент переживает сложности с концентрацией внимания, замедлением, сложностью присутсвовать в моменте как в жизни, так и в практике Аутентичного: https://qigong-online.ru/mindfulness_for_adults/ . Делюсь 😊