در دوره #سوگ، کاهش انرژی، تمرکز و انگیزه می‌تواند بخشی از واکنش طبیعی بدن و ذهن به فقدان باشد. به همین دلیل، حفظ چند فعالیت ساده و قابل‌انجام در طول روز می‌تواند به تنظیم بهتر شرایط روزمره کمک کند.
‌

مراقبت از بدن، فعالیت ذهنی متناسب با توان و حفظ ارتباط با یک فرد امن، سه قدم کوچک اما مهم در این دوران هستند.

@autcc