خیلی از ماها برای دردی که نداریم، دنبال درمان می‌گردیم! 🔍

ما عادت کردیم به هر تپش قلب، هر شب‌بیداری یا هر دلشوره‌ای بگیم «استرس دارم»؛ اما واقعیت اینه که بین استرس و اضطراب، یه مرز باریک ولی خیلی حیاتی وجود داره. تشخیص ندادن این مرز، دقیقاً مثل اینه که بخوای با آچار، پیچی رو باز کنی که اصلاً وجود نداره!

#سلامت_روان #استرس #اضطراب