#аутизм_ydla

Хроническая усталость

Ненавижу, как аутизм заставляет меня чувствовать себя уставшим весь день, каждый день, 24/7. Часто после выполнения даже небольших задач усталость накрывает меня, как кирпич.

1. Прогулка? = устал

2. Хочешь пойти в торговый центр? = устал к моменту прибытия

3. Хочешь сходить за продуктами? = устал

4. Хочешь покататься на машине? = устал

5. Хочешь испечь торт? = устал

Также я почему-то чувствую себя функционирующим человеком только около 2-4 часов в день или даже меньше. В последние дни я так выгорел, что у меня нет сил заниматься тем, что мне действительно нравится и что меня вдохновляет... А отсутствие того, на чем можно было бы зациклиться, заставляет меня чувствовать пустоту внутри.

Что еще вызывает у меня выгорание — это когда я случайно говорю «да» чему-то, чего не хочу, из-за того, что начинаю паниковать. Затем мне нужно собрать всю смелость, чтобы перезвонить и сказать, что не могу прийти.