#прокрастинация #чеклист

Чеклист «Ничего не бесит»

Для тех, кто избегает делать вещи потому что в окружающей среде что-то не так. Прежде чем лететь делегировать задачи, восстанавливать какие-то ресурсы или вовсе отказываться от дел — проверьте, всё ли в порядке с простейшими вещами вроде отвлекающих внешних факторов.

Да, на первый взгляд кажется очевидно, но про это очень сложно подумать в тот момент когда тебе уже сильно некомфортно. Сохраните и поделитесь с тем, кому будет полезно 🫂

💡Совет: некоторые пункты в чеклисте можно разбить на небольшие задачки и регулярные рутины. Например:

— Удобное освещение: выкинуть эту ужасную жёлто-зелёную лампочку из-за спины и купить хороший настольный светильник с регулятором интенсивности света.

— Исправные инструменты: обзавестись хорошей гарнитурой.

— Физическое удобство: каждые два часа вставать и разминаться по пять минут.