#ситуация

Алексей думает, что его проблемы нерешаемы

Легко сказать «ну так посмотри что нужно для решения и реши», а на деле всё немного сложнее. Проблемы бывают запутанными и сложными, особенно если находишься внутри неё и не можешь посмотреть со стороны.

У Алексея как раз этот случай — он постоянно проваливает свои планы и не доходит до целей, потому что всё идёт не так. Он сильно устал от неудач, ведь ничто так не выматывает. Хотел ввести полезные привычки — не получилось, не хватило усидчивости и смысла. Найти работу поинтереснее — снова нет, там сложно; а учиться вроде некогда. Съездить в отпуск в Карелию — не-а, последние билеты увели прямо из-под носа. Заняться спортом — нет, каждое утро находится что-то более важное-срочное.

Мы видим, что проблема «у меня ничего не получается» имеет кучу разных ответвлений и связана со многими сферами жизни. Когда это происходит здесь и сейчас, то очень тяжело бывает представить, как может быть по-другому. Непонятно, за что хвататься и куда бежать. Отсюда приходит убеждение «мои проблемы слишком сложные и запутанные, я не могу (и вряд ли смогу) их решить»

Проблемы кажутся нерешаемыми, потому что вы не знаете, что они такое. Кажется что всё очень разное и нет какого-то одного способа всё решить. И действительно — одной формулой всё на свете не поборешь, но нерешаемых проблем не бывает. Хотя иногда мы говорим что-то вроде «это не зависит от нас» или «мы это не контролируем, мы ничего не можем поделать». Может быть вы не можете сделать человечество бессмертным или спасти всех котят, но вы точно можете разобраться в своих личных проблемах (а это потенциально освободит вам ресурс на задачки побольше). Чтобы всё получилось, нужно точно определить проблему и её причину. Затем распотрошить её и разложить по полочкам. Знакомую и понятную проблему точно легче будет решать.

Что мы можем посоветовать Алексею?

1. Для начала перестать думать, что его проблемы нельзя решить.

2. Найти корень проблемы. Например, недостаток дисциплины; отсутствие планирования; нехватка осознанности.

3. Детально представить, как выглядит жизнь мечты (желаемый результат, решённая проблема)

4. Не брать на себя слишком много. А то бывает такое, что Лёша берёт себе кучу задач, на которые нет сил/времени/других ресурсов; а потом всё проваливается. Возможно, если взять поменьше, то силы перестанут распыляться.

5. Если непонятно с какой стороны за всё это взяться — заполнить шаблон «Определи свою проблему»; или записаться на разбор с экспертом.