#итогигода #рефлексия

Что можно отслеживать?

Попробуйте подумать из каких сфер состоит ваша жизнь. Например: Здоровье, Работа, Образование, Партнерские отношения, Друзья, Отношения с миром, Быт (можно добавлять/исключать на ваше усмотрение).

Как отслеживать?

1. Перечисляйте факты о том, как обстоят дела в тех сферах которые вы выбрали отслеживать. Здесь снова могут возникнуть оценивающие тэги, но мы призываем использовать сухие термины: «я получаю зп в 35 тыс рублей», «я остался один», «у меня есть 2к квартира в Туле», «я провела 10 часов на занятиях по английскому». Для верности можете спросить у своих близких, не забыли ли вы о чём-то.

2. Обязательно поблагодарите себя за ещё несколько кирпичиков в стену вашей жизни (это может быть сложно, но попробуйте вспомнить, как вас благодарил кто-то важный для вас).

Вы великолепны, у вас есть информация! На самом деле, на этом можно и закончить. Но если есть вдохновение, можно пойти дальше и собственно оттолкнуться от новых знаний о себе и своих достижениях.

3. Спросите себя: «а на что я могу повлиять? Какие условия создать для себя и какие новые действия внедрить в привычки, чтобы достичь больших целей? Как это сделать? Кто может способствовать этому?»

💬А как у вас с итогами года? Что отслеживаете, как получается?