Нетипичный косметолог|Майя Голдобина

Удаление новообразований кожи: ответы на частые вопросы

❓Как определить, можно ли удалять родинку/папиллому?
🌱 С помощью дерматоскопии. На приеме перед удалением я обязательно ее провожу

❓Все ли новообразования нужно удалять?
🌱 Нет. Есть те, которые подлежать удалению, потому что растут или мешают. Во всех остальных случаях мы вместе обсуждаем, стоит ли удалять и какой след останется после. В некоторых случаях родинка лучше рубца

❓Делаете ли вы анестезию?
🌱 Да, в большинстве случаев

❓Как выглядит кожа сразу после удаления?
🌱 Смотрите на фото. Это достаточно объемный кожный рог и, тем не менее, ранка после удаления небольшая и не кровит

❓Каким способом вы удаляете новообразования?
🌱 У меня в кабинете медицинский электрохирургический аппарат с импульсным режимом работы, чтобы не перегревать кожу вокруг места удаления

❓Сколько по времени занимает удаление?
🌱 От 10 до 30 минут, в зависимости от количества

❓Как долго кожа заживает?
🌱 Корочка формируется 2-3 дня, отпадает ещё примерно через 7-10 дней

❓Какие ограничения после удаления?
🌱 Нельзя в баню, сауну, бассейн и лежать в ванне до отпадения корочки. В душ можно. И не стоит удалять новообразования перед поездкой на солнце: может остаться пигментация

❓Сколько стоит удаление?
🌱 У нас в клинике от 800 руб за одно образование

❓Как записаться?
🌱 У администратора +7921-330-67-65

Если что-то забыла, спрашивайте в комментариях, пожалуйста.

Цените себя,
Майя.

Теплый воскресный контент

Напоминаю, что если взять не самое сладкое яблоко, удалить сердцевину, положить туда немного кедровых орешков и ложечку меда, а затем отправить погреться в духовку минут на 10-15, то вы получите уютный и быстрый десерт к осеннему столу.

Для тех, кто считает:
яблоко 85-90 гр
кедровые орешки 3 гр
мед 10 гр
Итого примерно 100 ккал на 1 яблочко

Готовьте с душой
и сезонное,
Майя.

«Когда я у вас на уходе, я понимаю, что забочусь о себе по-настоящему»

Так мне сказали сегодня на приеме.

К нам ходят женщины, на которых держится мир. И это не фигура речи.

Женщины, которые жонглируют сотнями дел, и забывают покормить себя обедом.

Женщины, которые лавируют между жесткими требованиями начальника и необходимостью поддержать и сохранить подчиненных. И не успевают выделить себе время на прогулку.

Женщины, которые контролируют так много на работе и дома, что дополнительный контроль даже для своего здоровья кажется непосильной задачей.

Сегодня у меня на консультациях и процедурах было 18 человек. В этом посте нет ни одного придуманного слова. Состояния кожи разные, а истории нагрузок похожие. Я счастлива, что у нас получилось создать место, где вы можете отпустить контроль хотя бы на какое-то время и на тему здоровья и красоты своей кожи.

Спасибо, что выбираете нас.
И берегите себя❤️

Съезд — не повод пропускать подкаст. Этот выпуск про новые наблюдения в плане овала лица. И снова про образ жизни🙈 Enjoy!

Доклад отчитала. В дискуссии участие приняла. Сложно определиться со стандартами в молодой специальности, которая, ко всему прочему, на стыке разных областей и не лишена влияния модных тенденций. Сложно, но интересно.

Спасибо, Москва, за теплый прием и до новых встреч!

Сегодня в Москве проходит XXVI Съезд дерматовенерологов и косметологов. Я буду принимать участие в работе круглого стола по профессиональному стандарту врача-косметолога и делать доклад про акне в секции, посвященной взаимодействию дерматолога и косметолога. Тема — одна из моих любимых, надеюсь, коллегам будет полезно.

А пока традиционное: «Привет, Сапсан, покатаемся?»

Сходила с дружеским визитом на Конгресс к коллегам-неврологам. Принесла вам некоторые цифры и заряд мотивации.

Смотрите сами:

🧠 старение мозга начинается в 27 лет, снижение памяти наблюдается с 37 лет, а с 42 — ухудшение когнитивных функций. При этом Микеланджело Буанаротти написал фреску «Страшный суд» в 66 лет, Платон создал свои диалоги в 80 лет, Софокл написал «Эдипа в Колоне» в 89 лет

🧠 среди причин развития инсульта значимую роль в последнее время стали играть депрессивные и тревожные расстройства

🧠 в среднем, по данным канадских ученых, современный человек получает 237 сообщений в день, примерно каждые 4 минуты, что создает эффект «расщепленного внимания». При этом лучшая обработка информации, перевод ее в долговременную память и креативное мышление работают при активации дефолт-системы мозга, а ей нужно 23 минуты без телефона, чтобы включиться в работу

А теперь практика:

🏃‍♀️ регулярная физическая активность снижает уровень хронического воспаления, улучшает все обменные процессы и положительно сказывается на работе мозга

📚 интеллектуальная нагрузка: работа, постоянное обучение — критически важны для активного долголетия

📱 время без гаджетов — это естественный способ без лекарств поддержать память, внимание и способность к творчеству в самом широком смысле слова

😴 во время сна происходит спокойное восстановление и «сброс лишнего» на клеточном уровне, это ещё один довод в пользу гигиены сна

🌱 питание: снижение массы тела, если это необходимо, и, в целом, качество и разнообразие рациона. Интересно, что этот фактор звучал даже в контексте дементных нарушений: кормим мозг правильно

🧘🏼‍♀️ работа с эмоциями и состоянием — часть ежедневной гигиены для поддержания здоровья

Интересно ходить к смежным специалистам. Другие акценты и новые мысли. Плюс возрастные изменения с другого ракурса.

И поделюсь отличной цитатой Артура Графа, которая тоже звучала в одном из докладов: «Старость начинается с того момента, когда человек утратил способность учиться».

Цените себя,
Майя.

Мы любим аккуратно и постепенно. Именно так составляем программы красоты в клинике. Но иногда по разным причинам хочется или необходимо сделать побольше сразу. Как Full-face lifting сделать безопасным и бережным и что входит в это понятие, рассказываю в новом выпуске подкаста. Enjoy!

Сначала было три шарика. Жонглируешь и молодец, и как будто много делаешь.

Потом появилась клиника: шариков стало десять, и жонглирование стало затейливой задачей.

Потом в какой-то момент я обнаружила, что стою не на твердой арене цирка, а на виброплатформе. И вообще-то надо ещё держать баланс.

А теперь выясняется, что вся эта конструкция со мной в центре находится внутри сферы, которая имеет собственное ускорение, направление движения и как будто даже характер.

Возможно, вы сейчас испытываете что-то подобное. Тогда вы точно не одиноки, как минимум я в компании.

Удивительно проживать это. Любопытно наблюдать. И отчаянно нужно за что-то держаться. План по поддержанию себя в порядке хорошо подходит. Спорт в понятное время, процедуры красоты по известному графику, четкое питание и даже книга вечером как ритуал. Можно, конечно, говорить, что это иллюзия контроля. Но, с другой стороны, кто нам мешает создать свою иллюзию внутри большой иллюзии, если она помогает сохранять устойчивость и лучше себя чувствовать и выглядеть?

Об этом всю последнюю неделю говорим с гостями клиники на консультациях и между делом. План по красоте помогает, и у вас по-прежнему сохраняется возможность прийти ко мне на консультацию-траекторию бесплатно в любой день, когда есть окошко, если вы уже делали у нас процедуры.

Иногда нужна одна точка покоя, из которой вырастают ростки жизненных сил.

Цените себя,
Майя.

Давно не заглядывала на Озон посмотреть отзывы на мою книгу. Зашла, посмотрела.
Напоминаю себе и вам: не все всем подходит. Особенно, если мы говорим о творческом продукте. И если прямо сейчас вы сомневаетесь в себе, увольте сомнение. Продолжайте делать свое дело, так как можете и чувствуете сейчас. Кроме вас, этого никто не сделает.

Резко похолодало, как поддержать кожу?

В этом году в Петербурге август как сентябрь, а сентябрь сразу как октябрь. И, возможно, вы уже почувствовали осеннюю сухость кожи, которая начнет усиливаться в первые 2-3 недели после включения отопления в домах.

Причина понятная: клеткам кожи нужно перестроиться и адаптироваться к новым погодным условиям, чтобы продолжать эффективно защищать организм. Как мы можем им помочь?

✅ не усиливать сухость скрабами: все жесткие частички никогда не полезны, а сейчас особенно

✅ не начинать пользовать ретинолом прямо сейчас, сначала забота о коже и только потом стимуляция

✅ проверить свой базовый крем: нужны церамиды, натуральные масла, гиалуроновая кислота, ниацинамид 1-2%, мочевина (для кожи лица и тела разное процентное содержание, для лица меньше)

✅ не игнорировать дополнительные компоненты ухода: тоники и тонеры сейчас будут весьма кстати

✅ поддерживать питанием изнутри: белок, жиры и всякое полезное для микробиома кишечника тоже в копилку.

Цените себя,
берегите кожу в любой сезон,
Майя.

Не торопитесь там, где не надо торопиться. И не тормозите там, где нельзя тормозить. Не мешайте Жизни показывать вам отличия первого от второго.

Это я, наконец, поняла, какие именно рецепты вы найдете в моей кулинарной книге. Как-то так.