🔴افراد دارای ساعت زیستی شبانه بیشتر از دیگران دچار از کارافتادگی زودرس می‌شوند

🔹یافته‌های پژوهشی تازه در نشریه علمی Occupational & Environmental Medicine نشان می‌دهد افرادی که به‌طور طبیعی دیر می‌خوابند و دیر بیدار می‌شوند، ممکن است بیشتر در معرض ازکارافتادگی باشند.

🔹گروه پژوهشی دانشگاه اولو در فنلاند، با بررسی داده‌های یک مطالعه پیشین نشان داد افرادی که کرونوتایپ شبانه هستند با احتمال بالاتر ازکارافتادگی زودرس مواجه می‌شوند.

🔹 پژوهشگران توضیح می‌دهند که وقتی ساعت زیستی فرد با برنامه‌های کاری معمول، به‌ویژه شیفت‌های صبح زود، هماهنگ نباشد، ممکن است محرومیت مزمن از خواب، «جت‌لگ اجتماعی» و فشار فیزیولوژیکی مداوم تجربه شود.

🔹این وضعیت می‌تواند با طیفی از مشکلات سلامت، از اختلال خواب و بیماری‌های روانی تا دردهای اسکلتی‌ عضلانی و بیماری‌های متابولیک، مرتبط باشد.

🔹این پژوهش نشان می‌دهد که سلامت شغلی فقط در قالب بیماری‌های آشکار نیست و ناهماهنگی میان ساعت زیستی و ساعت کار نیز می‌تواند یک عامل خطر پنهان باشد.

🔹اگر این یافته در پژوهش‌های بیشتر تأیید شود، می‌تواند به سیاست‌هایی مانند انعطاف در ساعت شروع کار، کاهش شیفت‌های اجباری صبح زود و ارزیابی خواب در معاینات دوره‌ای شغلی دامن بزند.

بیشتر بخوانید

@atu_acc