Работа по ночам уменьшает мозг.

Учёные изучили МРТ более 14 тысяч человек и обнаружили, что у людей, регулярно работающих по ночам, уменьшается объём таламуса и миндалины — областей, отвечающих за память, внимание и эмоциональную регуляцию.

Предполагается, что причина в нарушении биологических часов и хроническом недосыпе.

Хорошая новость: после возвращения к обычному режиму объём этих зон постепенно восстанавливается примерно за 2–2,5 года.

Так что по ночам лучше спать, а не геройствовать.

@atom_pulse