Зачем вообще отдыхать?

Мои ответы такие, предлагаю подумать, как это у вас.
Затем, чтобы:

🌀перестать жить на автопилоте

🌀выйти в плюс по ресурсу, а не просто «в ноль»

🌀вспомнить, что приносит радость именно тебе и чего хочешь именно ты

🌀 после отдыха эффективнее работалось

🌀 тело расслабило плечи, живот и челюсть, а сон стал спокойнее

🌀 сменить контекст, чтобы ушло застревание, день сурка

🌀вернуть себе любопытство и ощущение новизны

Когда сил мало, делаешь только задачи в «красной зоне», потому что сама в красной зоне по силам. На творческие задачи и те, от которых расширяются возможности, происходят крутые знакомства и рост - сил просто нет.

И часто мы еще ругаем себя за это, и получается замкнутый круг. Негативная оценка себя создает еще меньше желания делать дела.
В ход идут сахар, сериалы и прочие быстрые способы почувствовать удовольствие и сбежать из своей жизни на время. Узнаете себя? У меня были такие периоды, думаю, у всех были.

🍀 Вместо того, чтобы качественно отдохнуть.

что для вас отдых или как вы отдыхаете? а умеете вообще?