А мне снова грустно сегодня.

Когда есть безопасное пространство, выходят на поверхность те проживания, которым не было места. Я в родительском доме, в своей комнате, в неспешном ритме дел сейчас.

До этого был тропический остров, интенсивная радость и инсайты и другие пиковые состояния.

Сегодня грустно и сейчас спокойно, и дождь, много дождя. Я на 15 минут сегодня встретилась со знакомым, телесным практиком - и от объятия ощутила телом, что есть потребность просто лежать в тепле и быть обнятой. В безопасности и тепле и заботе.

Такое не замечается, когда делаешь дела, есть фокус, активный ум решает что важно сделать. Просто как фоновая усталость ощущается. И затем вспоминается телом, ярко, когда соприкасаешься с таким качеством присутствия - вот оно, что можно не держать и побыть на ручках.

И одновременно сегодня отметила про себя, что я быстро переключилась обратно во взрослую себя. Классно уметь позволять себе быть уязвимой и потом переключаться.

Как у вас с возможностью расслабиться и просто побыть телом, эмоциями, которые накопились?