Сегодня много проживала страх, и поддерживала себя в этом.

Ездила на байке так далеко первый раз, и было страшновато, когда оживленное движение, и микро-зажатости наслаиваются одна на другую.

Еще училась заезжать и съезжать с горок с подругой — она сидела сзади на байке и просто была со мной. Как же важно и терапевтично разделять с кем-то поддерживающим свой страх, а особенно с тем, кому не страшно то, что страшно сейчас мне. Я рычала, издавала смешные и громкие звуки и — ехала.

И есть один выбор, который я праздную сегодня. Я выбрала не съезжать с горки, с которой ну очень страшно. Все остальные освоила, а перед этой тело прямо сжималось. И я разрешила себе не дожимать, не пересиливать себя в этом. Это — ново.

Раньше я шла в преодоление страха, и совершала рывок из привычных возможностей в новые. И нервная система была в большом стрессе, тело зажато. Да — у меня получалось пройти барьер, но дорогой ценой. Потом с телесными практиками, соматикой — возвращала тело в чувство безопасности.

Праздную другой способ быть и делать выборы.

Не дожать себя до нового, а дать новому распаковаться самому.
Не заставить тело пройти через страх, а остаться с телом - и позволить процессу случиться.
Чувству — раскрыться.
Движению — найти свой ритм.
Смелости — прийти не рывком, а из контакта с собой.

И я ощущаю, что именно этим мы будем заниматься на ладожском выезде.

Не выжимать из себя трансформацию.
Не “становиться новой собой” через усилие.
А создавать такое поле, где можно выдохнуть, услышать себя, быть с тем, что есть — и позволить внутреннему процессу развернуться в своем темпе.

У большой воды, у костра, в теле, в женском круге.

Праздную!