🔟عادت سالمی که باید از امروز شروعش کنی :
1-😍 مثبت باش.
2- بیشتر🚰آب بنوش.
3- مدیریت⏰ زمان بلد باش.
4- روزانه حداقل یک بار🧘♀ مدیتیشن کن.
5- برای شروع روز💇♀ روتین داشته باش.
6- شکرگذاری✍ بنویس.
7- مهارت📝 اولویت بندی رو یاد بگیر.
8- از شب قبل برنامه فرداتو✍ بنویس.
9- تایم استفاده از💻 شبکه مجازی رو محدود کن.
10- از انرژی طبیعت استفاده کن و لذت ببر.
🏵راز تغییر توی اینه که :
تمام تلاشتو بزاری روی ساختن عادت و روتین جدید،
نه اینکه با عادت های قدیمی🥊 بجنگی.
🆔 🌺عرفان🌼حکمت 🌸زندگی
💎💎💎
https://t.me/atesalbeallah
Post #18983
809
