✅ 10 تکنیک ساده برای شفای کودک درون

1️⃣ اوقات فراغت خود را با افرادی بگذرانید که به آنها علاقمند هستید و از بودن با آنها لذت میبرید به این ترتیب کودک درونتان احساس امنیت و آرامش بیشتری خواهد کرد

2️⃣ اتاقتان را آنطور که دلتان میخواهد تزیین کنید حتی اگر برای دیگران خنده دار به نظر میرسد‌ چندان مهم نیست. پرده‌ها، رنگ دیوار و اشیا و لوازم، تابلوها و روتختی را با سلیقه خودتان انتخاب کنید

3️⃣ به حس ششم و شهود خود احترام بگذارید؛ برای مثال اگر ته دلتان به انجام کاری راضی نیست، آن را انجام ندهید یا در تصمیم گیریها به ته قلبتان هم نگاهی بیندازید چراکه کودک درونتان آن جا نشسته است

4️⃣ بدون توجه به سن و سالتان نقاشی بکشید وقتی نقاشی میکشید، از تخیل خود کمک بگیرید و طرحهای تخیلی بکشید و آن‌ها را با رنگ‌های دلخواه خود رنگ کنید مطمئناً کودک درونتان در انتخاب رنگها به شما کمک خواهد کرد و فعالتر خواهد شد

5️⃣ به تماشای طلوع و غروب بنشینید و با خود بگویید: این ممکن است آخرین طلوع یا غروب خورشید باشد که به نظاره آن نشسته‌ام و این تجربه ای ناب برای کودک درونتان خواهد بود

6️⃣ از انتقادهای بیجا و مدام نسبت به خود دست بردارید در چنین لحظاتی کمی درنگ کنید شما در حال شلاق زدن به کودک درونتان هستید، شلاق را دور بیندازید و با او مهربان باشید

7️⃣ وقتی زیر فشار هستید و استرس دارید به کتابهای داستان کودکان پناه ببرید این کار لذتبخش، کودک درونتان را آرام خواهد ساخت

8️⃣ یک جعبه یا کشوی مخصوص داشته باشید و تمام هدایا یا کارت تبریکهایی را که از دیگران گرفته‌اید در آن نگهداری کنید این جعبه محتوی عشق است عشق دیگران نسبت به شما و کودک درونتان و شما لایق آن هستید

9️⃣ در منزل عود بسوزانید یا از عطرهای خوشبو استفاده کنید این کار شما را به وجد میاورد و نشاط را به شما باز میگرداند در ضمن کودک درونتان خشنود خواهد شد

🔟 اگر امکان آن را دارید سری به محله‌های دوران کودکی خود بزنید و با دوستان و همسایگان سابق خود احوالپرسی کنید اگر چنین چیزی امکان ندارد میتوانید در خیابانها و کوچه‌های قدیمی پرسه بزنید و از فروشگاههای قدیمی خرید کنید