✅خلاصه کتاب حسرت و فرصت اثر دن سالیوان و بنجامین هاردی

کتاب حسرت و فرصت اثری حرفه‌ای از دن سالیوان و بنجامین هاردی است. این کتاب به ما کمک می‌کند که نگاه و نگرش خود را نسبت به گذشته، حال و آینده تغییر دهیم و از این طریق، زندگی زیباتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم. نویسندگان این کتاب معتقدند که افراد موفق معمولاً خط‌کش خوبی و مناسبی برای سنجش میزان پیشرفت خود دارند؛ از این رو است که همیشه از دست خود راضی هستند.
کتاب حسرت و فرصت نوشته شد تا این دیدگاه را تغییر دهد و یک ابزار سنجش خوب برای اندازه‌گیری میزان رشد و پیشرفت تعیین نماید. در صورتی که شما هم احساس می‌کنید در کنار موفقیت‌ها و پیشرفت‌ها، نیاز به شادی و حال خوب دارید و می‌خواهید نگاه بهتری نسبت به خود داشته باشید، این کتاب می‌تواند به شما کمک کند

دکتر بنجامین هاردی روانشناس سازمانی و نویسنده کتاب «شخصیت شما همیشگی نیست» و
« کتاب خواستن توانستن نیست » است.
✡کتاب حسرت و فرصت می‌خواهد چه پیامی را به ما منتقل کند؟
کتاب حسرت و فرصت یک ایده خیلی ساده دارد. نویسندگان این کتاب بر این باور هستند که اگر تمرکز خودمان را روی حسرت‌ها بگذاریم، تمام زندگی‌مان رنگ و بوی منفی می‌گیرد؛ و با کمال تأسف، همان چیزهایی که در حال حاضر داریم را هم به مرور زمان از دست می‌دهیم. یکی از دارایی‌های مهم ما که با حسرت‌ها از بین می‌رود، حس و حال خوبی است که داریم. زمان و عمر هم از دارایی‌های مهم دیگری است که با حسرت خوردن، تباه می‌شود.
از طرفی اگر تمرکز خود را بر فرصت‌ها بگذاریم، می‌توانیم دارایی‌های خود را به خوبی حفظ کنیم و در نتیجه چیزهای زیادی مثل حال خوب به دست می‌آوریم. کسی که بر فرصت‌ها تمرکز می‌کند، ممکن است با مشکل و شکست روبرو شود ولی می‌داند که باز هم فرصت‌های زیبا از راه می‌رسند؛ به همین دلیل از شکست‌ها درس می‌گیرد تا بتواند از فرصت‌های بعدی به بهترین شکل استفاده کند.
یکی دیگر از نکاتی که در کتاب حسرت و فرصت مورد بحث قرار می‌گیرد، بحث مقایسه کردن است. کسانی که اهل حسرت خوردن هستند، همیشه پیشرفت‌هایشان را با پیشرفت دیگران یا با آرمان و هدفی که برای خود در نظر گرفته‌اند مقایسه می‌کنند. انسان هر چقدر هم که پیشرفت کند، باز هم به هدف بزرگ‌تری می‌اندیشد و اگر بخواهد میزان پیشرفت خود را با اندازه هدفش مقایسه کند، دچار اندوه و غصه می‌شود و قدر پیشرفتی که تاکنون کرده را نمی‌داند.
این در حالی است که اگر میزان پیشرفت خود را با گذشته خودمان مقایسه کنیم، خیلی شکرگزار خواهیم بود و می‌فهمیم که تا چه اندازه رو به جلو حرکت کرده و از لحظات عمر خود به خوبی استفاده کرده‌ایم. کسی که دنبال حسرت باشد، در تمام لحظات عمر خود دنبال شادکامی می‌دود و هیچ وقت هم به آن نمی‌رسد ولی کسی که دنبال فرصت باشد، از لحظه لحظه عمر خود به بهترین شکل استفاده می‌کند و از این رو همواره شادکام است. در بخشی از کتاب حسرت و فرصت می‌خوانیم:
اگر بر حسرت ها تمرکز کنید، چیزهایی را که دارید از دست می دهید. اگر بر فرصت ها تمرکز کنید، چیزهایی را که ندارید به دست می آورید. با حسرت، به هر تجربه ای رنگ و بوی منفی می دهید. با فرصت، از هر تجربه ای درس تازه‌ای می‌گیرید. حسرت یعنی پیشرفت هایتان را با دیگران یا با آرمان هایتان مقایسه کنید. فرصت یعنی امروزتان را با پیشرفت های گذشته بسنجید. حسرت یعنی همیشه در جست وجوی شادکامی باشید. فرصت یعنی همین حالا شادکامید