– Почему диеты только временно помогают снизить вес?
– Во время диет вес снижается в основном за счёт потери жидкости и мышц, а не жира. Из-за нехватки белков, витаминов и клетчатки страдает иммунитет, кожа, волосы, ЖКТ, замедляется метаболизм. Для здорового похудения нужен сбалансированный рацион с умеренным дефицитом калорий, физическая активность и консультация врача.
Есть вопросы к врачу? Присылайте их:
🔹 на почту gp@astv.ru;
🔹 по номеру телефона +7-962-125-15-15 с пометкой "Вопрос врачу".