•астра женский беговой клуб•

Девчонки! 🌹
Напоминаем, что уже в эту субботу мы ждём вас на бесплатном мастер-классе по технике бега. Ещё остались местечки ❤️

Тренировку проведёт наш тренер, спринтер и реабилитолог – Ксения Трофимова ✨

📍: стадион Метрострой
🗓️: 26.09 в 14:00
⏱️: 90 минут;

❓кому подойдёт:
⚪️новичкам, которые хотят бегать, но не знают с чего начать;
⚪️тем, кто ценит время и свое здоровье;
⚪️тем, кому нужно «почистить» технику перед стартом;
⚪️желающим хочет получить обратную связь от профессионала;
⚪️всем бегунам! Потому что мы покажем топ упражнений по профилактике травм.

Чтобы записаться поставьте «+» в комментариях, мы с тобой свяжемся ⬇️

Количество мест ограничено!

В это воскресенье в 11.00 встречаемся в ресторане «Морошка»,
ул. Матроса Железняка, 2

https://yandex.ru/maps/org/moroshka/234710104317?si=gdt1e70mw8xhhzdv7qfn1yyx1c

чтобы вместе пробежать первый осенний лонг! 🌸

Бежим двумя группами:

✨ 7 км в темпе 7-7:30
https://onthegomap.com/s/qa8nbatk
✨10 км в темпе 6-6:30
https://onthegomap.com/s/0p261tan

После пробежки завтракаем и болтаем 💓
Ставь + в комментариях, если придешь 🫶🏼

Сегодня тренировка на Метрострое ✨
Для записи пишите @natalyvl24

Астре 1 год 💗

Не успели оглянуться, а у нашего клуба уже первый день рождения! 🥳🌸

Это был невероятно яркий, насыщенный путь, который принес так много красок в наши будни 🥹

Мы активно тренировались и становились сильнее; встречались на воскресных пробежках, чтобы провести время вместе и обсудить все на свете; ставили личные рекорды на каждых стартах; кричали во все горло, поддерживая участников забегов, ведь мы, как никто другой понимаем, насколько им нужна наша энергия! Мы много смеялись, улыбались и просто радовались тому, что нашли друг друга в самом уютном беговом клубе!

Этот год – наша отправная точка на долгом пути беговых свершений, которую мы обязательно хотим отметить и подарить частичку нашей радости каждой из вас! И не важно, являетесь ли вы уже участницей клуба или только хотите присоединиться к нам в будущем ☺️

Праздновать мы умеем и делать мы это будем с размахом 😁
Как и подобает беговому клубу начнем мы с бегового квеста по городу, а после будем весело болтать за мастер-классами и, конечно же, закрывать углеводное окно!

Так что записывайте в свои планеры:
📆 12 сентября
⏰ 15:00


Берите подружек и приходите!
Мы вас всех очень ждём! ❤️

P.s. Подарочки и творческие номера приветствуются)))

Лучшие!!!

⭐️Девчоооонки! Кто бежит
6 сентября
Пушкин-Петербург
10 км? 💛
Приглашаем вас на нашу
✨астра-разминку✨ перед забегом!
🔴Встречаемся 6го сентября в 8:00 в Парке Победы, вот здесь:
👉59.865555, 30.325084
Разогреемся, пофоткаемся и побежим на Дворцовую! 🐈‍⬛
Кто с нами?

🪩Собираем точку поддержки на забег Пушкин-Петербург 6 сентября!

Помните это чувство?
Когда проносишься мимо толпы, которая от души тебя подбадривает 🏃🏼‍♀️
Это энергия (темпо-ускоряющая и пульсо-повышающая!), которая толкает вперед и не дает сойти с дистанции✨

Наше искреннее мнение: каждый бегун хотя бы раз в жизни должен ощутить эту энергию с другой стороны!
Это такаааая волна эмоций! Волна, которая возвращается к тебе вдвойне: мурашки, улыбка до ушей и чувство, что ты прямо сейчас делаешь что-то важное.
Помни: необязательно бежать 10 км, чтобы почувствовать победу. Твой вклад в поддержке, в тепле, в том самом «вперёд, ты почти у цели!»

➡️Когда: 6 сентября
Во сколько: 8:30
Где: 59.934447, 30.332528

Невский проспект, 35
Санкт-Петербург
https://yandex.ru/maps?text=59.934447,30.332528&si=gdt1e70mw8xhhzdv7qfn1yyx1c

Ставь плюс в комментариях, если придешь 🩷👇

Девочкиии! У нас супер-новость 🔥
Мы в АСТРЕ всегда говорим, что бег — это про движение, поддержку и сестринство. А что, если добавить к этому ещё и музыку? 🎵
4 сентября в пространстве АТС пройдёт фестиваль «ОНА» — независимый музыкальный фестиваль, созданный женщинами для женщин в музыке и искусстве.
Представляете: живая музыка, тёплая атмосфера, стенды локальных брендов (одежда, косметика, украшения, свечи), розыгрыши, подарки и даже благотворительные фонды в поддержку женщин. А ещё можно прийти с собачкой 🐾
Кто в этом году будет зажигать:
⭐ хэдлайнер — Рушана (финалистка «Голоса», автор нежнейшего попа, от которого мурашки)
⭐ ещё 4 талантливые девушки с авторской музыкой
⭐ афтепати с диджеями
И мы там будем! 🙋🏻‍♀️
Мало того, что АСТРА — партнёр фестиваля, так мы ещё и разыграем абонемент «АСТРА-ЛАЙФ» прямо на мероприятии! 🎁 Так что если давно хотели начать бегать в крутой компании — это знак.
Мы бежим за вдохновением, а вы? 😉

Когда и где:
🗓 4 сентября, 18:00
📍 Пространство АТС (Некрасова, 3–5)

🎟 Билеты: обычные, парные, VIP

Для подписчиц АСТРЫ мы договорились о специальном промокоде ASTRARUN10 — он даёт 10% скидки на все категории билетов. Действует до 3 сентября включительно! 🫶🏼

🎟 Купить билеты: https://6a72d3d3d99289774d970fd9.ticketscloud.org/e/6a72d546a4019c5da8b4c70b?partner_id=6a72d3d3d99289774d970fd9
📲 Подписаться на Telegram-канал фестиваля: @onafestival


Не пропустите — будет красиво, душевно и по-настоящему 🔥

🪩Долгожданное расписание - яркий сентябрь с Астрой! 🌷

🌸Как же классно мы провели последнее воскресенье августа✨ Сначала праздничная пробежка-девичник - провожали Анечку и Дашу в замужнюю жизнь 💕
а после завтрака собирали алмазную мозаику✨
Это уже наша маленькая традиция - творческий мастер-класс после праздничной пробежки!
Спасибо нашим невестам за мастер-класс! И всем девчонкам за такое прекрасное утро 💗