27 сентября — день рождения Альберта Эллиса

Сегодня мы вспоминаем Альберта Эллиса — создателя рационально-эмоционально-поведенческой терапии и одного из людей, чьи идеи изменили психотерапию.

Эллис предложил внимательнее смотреть на убеждения, через которые мы воспринимаем происходящее. «Я должен всегда справляться», «меня обязаны одобрять», «ошибка делает меня неудачником» — такие требования к себе и миру могут усиливать страдание. Их можно исследовать, проверять и заменять более гибким взглядом.

В его подходе есть мысль, которую полезно помнить и специалистам, и клиентам: человек может ошибаться, сталкиваться с отказом и переживать трудные времена, не теряя своей ценности.

Наследие Эллиса продолжает жить в работе терапевтов и в каждом разговоре, который помогает человеку относиться к себе с большим принятием, мыслить по-новому и за идеи, которые по-прежнему помогают людям.

А уже 2 октября в 12:00 МСК приглашаем вас на полезную онлайн-встречу, посвященную дню памяти Альберта Эллиса, с нашими коллегами и преподавателями.

Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://becbt.online/events/1788/info/?utm_source=tg&utm_medium=akpp