Встречаемся в эфире в 12:00

Ты всё знаешь, но не делаешь. Хватит себя ненавидеть. Приходи разбираться.

«Хочу начать бегать, но лежу с телефоном.
Хочу писать проект, но открываю чат с мемами.
Хочу наконец… да что угодно — но вместо действия — стыд, тревога и очередное «со вторника возьмусь».

Вы не ленивые. И с силой воли у вас всё в порядке. Просто вы не умеете переводить импульс «хочу» в живое действие — без насилия над собой и новых обещаний.

Что происходит в тот самый момент, когда «надо» сталкивается с «не могу встать»?
И главное — где кнопка, чтобы сдвинуться с места прямо сейчас, а не «когда созрею»?

Приходите на эфир, где 4 психолога с разными подходами разберут прокрастинацию под микроскопом.

@Liliya_Psyhelp
@zhilnikova_olga
@yulia_heynman
@skiploss

Вы получите:

🔹 Технику «микрошага» от КПТ-специалиста — когда задача становится настолько маленькой, что её невозможно не сделать
🔹 Телесное упражнение, чтобы выйти из зависания за 2 минуты (без аффирмаций)
🔹 Экзистенциальный вопрос, который разрушит иллюзию «волшебного состояния хочу»
🔹 Диалог с вашим внутренним тормозом — узнаете, КТО на самом деле не даёт вам начать

Вместо: очередного списка «10 способов победить прокрастинацию».
Будет: честный разговор о страхе, перфекционизме и конфликте частей внутри вас. И да — можно прийти даже в пижаме и не включать камеру.

Когда: 27 мая в 12:00
Где: https://a3kqcebz.ktalk.ru/f0uxeg5jcfp8

❗ Будет запись, но лучше вживую —и вы прямо в прямом эфире напишете 1 действие на ближайшие 15 минут.

👉 Если, что напоминалка об эфире будет тут 👉 https://t.me/spblifeclubudi