❕ ТОЛЬКО СЕРЬЁЗНЫЕ ОТВЕТЫ ❕

Как избавиться от параноидальных мыслей о моём внешнем виде?
Мне постоянно кажется, что от меня исходит неприятный запах, хотя я очень стараюсь следить за гигиеной.
Мне также кажется, что одноклассницы обсуждают мой внешний вид и одежду (это девочки-тиктокерши, снимающие липсинги и общающиеся только со своими подругами. За остальным классом я такого не наблюдала, но я и так особо ни с кем не общаюсь).
Что делать? Меня триггерят их смешки 😭😭😭😭
Сама я никого не обсуждаю ни за внешность, ни за запах. Если и чувствую что-то неприятное, то просто не говорю. В конце концов, человек не сможет это исправить прямо сейчас.

✦ · @askconfesbot
@ask_confessions