تنها راهی که برا کمتر کردن کافئین دارم اینه که بیشتر بخوابم ولی خوابیدنم مساویه با از دست دادن تایم طول روزم😭 و خب وقتی روزم تموم میشه و شب میبینم هیچ کاری نکردم عصبی میشم
ولی از اینکه عملکردمم به کافئین وابسته است هم عصبی میشم و در کل نمیدونم چه راهکاری استفاده کنم
Post #1697
59