به نام خدا
همکاران ارجمند در حوزه سلامت و بانوان گرامی استان اردبیل؛

سرطان پستان از جمله مهم‌ترین بیماری‌های غیرواگیر و شایعترین سرطان در بین زنان ایران و استان اردبیل می باشد و به همین دلیل یکی از مسائل قابل توجه در حوزه سلامت بانوان است که توجه به پیشگیری، افزایش آگاهی عمومی، تشخیص زودهنگام و دسترسی به‌موقع به خدمات سلامت، نقش مؤثری در کاهش پیامدهای ناشی از آن دارد.

ماه آگاهی‌بخشی سرطان پستان، فرصتی مغتنم برای ارتقای سطح آگاهی جامعه، ترویج فرهنگ خودمراقبتی و پیشگیری، افزایش حساسیت نسبت به علائم و نشانه‌های هشداردهنده و تأکید بر اهمیت مراجعه به‌ موقع به مراکز ارائه‌دهنده خدمات سلامت است.

بی‌تردید، آگاهی و مشارکت فعال بانوان در فرآیند مراقبت از سلامت خود، در کنار بهره‌مندی از خدمات نظام سلامت، از ارکان اساسی در مسیر تشخیص زودهنگام و مدیریت مؤثر این بیماری به شمار می‌رود.

در این میان، توجه به عوامل خطر، شناخت علائم و تغییرات غیرطبیعی پستان، بهره‌مندی از خدمات سلامت و پیروی از توصیه‌های کارشناسان و ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی و درمانی، می‌تواند زمینه‌ساز مراجعه به‌موقع و بهره‌مندی از خدمات تشخیصی و مراقبتی مناسب باشد. همچنین ضروری است با اطلاع‌رسانی صحیح و علمی، از شکل‌گیری باورهای نادرست و نگرانی‌های بی‌مورد که ممکن است موجب تأخیر در مراجعه و دریافت خدمات شود، پیشگیری شود.

مهمترین عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شوند عبارتند از:
سن بالای مادر در اولین زایمان، نمایه توده بدنی بالای 30، سابقه خانوادگی و جهش های ژنی، سن بالا، سن قاعدگی کمتر از 12 سال، سن یائسگی بالای 55 سال، زمینۀ نژادی و قومی، وضعیت اقتصادی و اجتماعی بهتر، مصرف بالای چربی های اشباع شده، هورمون درمانی جایگزین (HRT ) پس از یائسگی، مصرف الكل.


شایان ذکر است داشتن وزن متعادل، افزایش مصرف میوه، سبزیجات، غلات و گوشت ماهی، داشتن حداقل 30 دقیقه فعالیت ورزشی با شدت متوسط در روز، پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ كرده، نمك زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده، ترشی و كنسروها، پرهیز از مصرف الکل و سیگار و در صورت دارا بودن فرزند شیرخوار و شیردهی از پستان، ازمهمترین توصیه های خود مراقبتی برای پیشگیری از سرطان پستان می باشد.

علاوه بر این بهترین راه كاهش خطر سرطان پستان ضمن رعایت شیوه زندگی سالم، انجام مراقبت های معمول نظیر معاینات دوره ای و انجام ماموگرافی در صورت نیاز به ویژه در افراد پرخطر است


معاونت بهداشت دانشگاه نیز با بهره‌گیری از ظرفیت شبکه های بهداشت و درمان، مراکز خدمات جامع سلامت و مشارکت کارکنان حوزه سلامت و ظرفیت های بین بخشی تلاش می‌کند با اجرای برنامه‌های آموزشی، اطلاع‌رسانی و ارائه خدمات پیشگیرانه و تشخیص زودهنگام، در راستای ارتقای سلامت بانوان و کاهش بار بیماری در جامعه گام بردارد.

اینجانب ضمن گرامیداشت ماه آگاهی‌بخشی سرطان پستان، از ۹ مهرماه تا ۹ آبان‌ماه، بر ضرورت استمرار اقدامات آگاهی‌بخش و تقویت فرهنگ پیشگیری و مراقبت از سلامت تأکید می‌کنم و از تمامی کارکنان نظام سلامت، دستگاه‌های اجرایی، سازمان‌های مردم‌نهاد، رسانه‌ها و سایر مجموعه‌های مؤثر در حوزه سلامت دعوت می‌نمایم با هم‌افزایی و اطلاع‌رسانی مسئولانه، در ارتقای آگاهی جامعه و ترویج رفتارهای سلامت‌محور مشارکت نمایند.

بی‌تردید، سرمایه‌گذاری بر آگاهی، پیشگیری و تشخیص زودهنگام، گامی مؤثر در صیانت از سلامت بانوان و ارتقای سلامت خانواده و جامعه است.

دکتر سعید صادقیه اهری
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل

#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
━━◈❖✿❖◈━━
🌐 www.arums.ac.ir
🆔 www.ble.ir/webda_arums
🆔 www.eitaa.com/webda_arums
🆔 www.aparat.com/webdaardabil