TGViewer
Channel Public Channel
Катя | Арт-терапия&Т-игры

Катя | Арт-терапия&Т-игры

@arttherapy_tgames

Бережно помогу превратить твою чувствительность в суперсилу, самокритику - в диалог с собой🌱

Я - Катя, психолог, арт-терапевт, игропрактик

Запись на сессию @bluue_velevtt
Subscribers
94
Photos
129
Videos
11
Links
12
Recent Posts 10 shown
Post #226 11
«В гостях у сказки»
Сегодня предлагаю разобрать самого ужасного и страшного жителя Темного леса - Кощея Бессмертрого 💀👑

🦴 Кощей как метафора застывшей жизни
Кощей Бессмертный - это не просто антагонист. Это персонификация страха перемен. Он настолько боится потерять власть и контроль, что буквально «засушил» себя. Его худоба - метафора оторванности от витальных сил, от чувств, от тепла. Он живёт в мире схем, правил и накоплений (золото, артефакты, пленники). Кощей -это та часть нашей психики, которая цепляется за старое, даже если оно уже мертво. Он не может отпустить. Он «бессмертен» в своей ригидности.

🦴 Игла в яйце: модель тотальной уязвимости
Помните, где хранится его смерть? Не в нём самом, а в яйце, яйцо - в утке, утка - в зайце, заяц -в сундуке, сундук - на дубе. Это гениальная метафора чрезмерной и хрупкой защиты. Чем сильнее мы пытаемся спрятать свою уязвимость, тем сложнее и запутаннее становятся наши защиты. Но парадокс в том, что, пряча свою «иглу» так далеко, Кощей становится рабом этой иглы. Его жизнь зависит от того, насколько надёжно спрятано то, что он считает своей сутью. Психологически это означает: человек, который боится быть уязвимым, строит вокруг себя крепости, но сам становится их заложником. Настоящая сила -не в том, чтобы спрятать иглу, а в том, чтобы признать её существование.

🦴 Кощей как абьюзер
Кощей не просто крадёт невесту. Он коллекционирует её. Василиса Премудрая в его плену - это символ таланта, творческой энергии или души, которую удерживают в «золотой клетке» ради контроля. Кощей не хочет, чтобы Василиса была счастлива с кем-то другим; он хочет, чтобы она принадлежала ему. Это архетип собственника, который путает любовь с властью. Он не питает её, а поглощает её свет, чтобы согреться в собственной мёртвой пустоте.

Следующего героя, живущего в Тёмном лесу, предлагаю выбрать вам! Кикимора, Водяной или Леший?
  • ❤ 4
  • ❤‍🔥 2
Post #223 29
Фотокарточки со вчерашнего дня на фестивале🌿
Было очень уютно и тепло
😊Провела МАК консультацию и игру «Путь через болото», о которой вскоре расскажу!
  • 🔥 5
Post #221 43

Forwarded from Траектория | Psy сообщество

Знакомим вас с самыми необычными практиками нашего фестиваля — МАК и Т-игрой. Оба формата предлагают посмотреть на свою ситуацию через образы, ассоциации и игровые сюжеты.


🎴 Разбор вашего запроса с помощью МАК
МАК — это метафорические ассоциативные карты с изображениями людей, предметов, пейзажей и различных сюжетов. Внешне они могут напоминать карты Таро, однако психологи используют этот инструмент не для предсказания и мистических трактовок, а для исследования собственных мыслей и чувств через образы и ваши ассоциации.

У МАК нет единственного «правильного» значения — важны ваши образы, возникающие при взгляде на картинку. Одно и то же изображение может напомнить одному человеку об одиночестве, а другому — о долгожданном отдыхе. Образы становятся отправной точкой для разговора и помогают подобрать слова для переживаний, которые бывает трудно описать напрямую.

Приносите вопрос про отношения, работу, выбор или своё состояние. С помощью карт и беседы с психологом вы сможете бережно исследовать то, что вас беспокоит, лучше понять свои потребности и поискать доступные ресурсы и поддержку.

На разбор с МАК не нужно заранее покупать билет — просто подходите к нашему маркету с 13:00 до 15:00 или с 16:00 до 18:00. Разборы будут проводить психологи фестиваля Анастасия и Екатерина. В указанные часы рядом с маркетом будет одна из них — подойти можно в порядке живой очереди.

Разбор займёт 15–20 минут, участие — за благотворительный донат от 250 рублей. Можно прийти с другом и поразмышлять вместе или пообщаться со специалистом один на один.


🐸 Трансформационная игра «Путь через болото»
Многие слышали про «Лилу» — игру самопознания, связанную с индийской духовной традицией. С современными Т-играми её объединяет идея символического путешествия, в котором участник размышляет о собственной жизни. При этом у разных трансформационных игр свои сюжеты, правила и подходы к работе.

Т-игра — это формат исследования своего запроса через игровой процесс, задания и обсуждение с ведущим и другими участниками. Игровые ситуации дают возможность заметить привычные способы действовать, посмотреть на свою задачу с другой стороны и обдумать новые решения. Здесь ценны ваши наблюдения и выводы — само по себе выпадение карты или ход по полю не определяет вашу судьбу.

В игре «Путь через болото» вы отправитесь в сказочное путешествие, чтобы исследовать свою цель: что к ней притягивает, что мешает двигаться вперёд и на что можно опереться в пути. На Болоте вас ждут сказочные существа и их квесты, подсказки других игроков и неожиданные сценарии, в которых можно узнать ситуации из собственной жизни. Всё это — повод поразмышлять о своём опыте и найти идеи для следующих шагов.

Присоединяйтесь к игре, если хотите попробовать новый способ поиска ответов на свои вопросы. Вас ждут приятная компания и лёгкая, непринуждённая игровая атмосфера. Будем общаться, делиться взглядами и вместе искать подсказки. Иногда чужая мысль помогает заметить то, что самому не приходило в голову.


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤎 Программа фестиваля
🎟 Билеты на Т-игру доступны по ССЫЛКЕ
  • ❤ 5
  • 🔥 1
Post #215 48
Карта дня
Время замедлиться. Я приглашаю вас выбрать метафорическую карту из предложенных выше. Задайте себе один вопрос: «Что поможет мне сохранить ресурс этой осенью?»🌟

Когда карта откроется вам, не спешите. Побудьте в тишине, послушайте себя и задайте себе вопросы:
• Какие чувства вызывает карта?
• Что первым притягивает взгляд?
• Какие первые ассоциации вызывает эта карта?

Здесь нет «правильно» или «неправильно». Есть только ваши ощущения и мысли.

Если почувствуете желание — поделитесь в комментариях ✨

Колода МАСards «Внутренняя опора»
  • ❤ 6
Post #214 48
Осень -время, когда особенно важно быть к себе бережнее. 🍁

Дни становятся короче, света меньше, тело и психика естественно замедляются. И часто именно в этот период мы начинаем требовать от себя большего: «соберись», «не раскисай», «ещё столько дел». А внутри в это время хочется совсем другого - тепла, тишины и поддержки.

Составила маленький чек-лист заботы о себе, который можно взять с собой в эту осень.

✔️Разрешить себе замедлиться. Осень - время естественного спада энергии. Если хочется меньше - это нормально, а не лень.⭐️

✔️Утепляться с удовольствием. Достать любимый свитер, мягкий шарф, тёплые носки. 🧦🧥

✔️Пить что-то согревающее. Травяной чай, какао, морс - просто чтобы порадовать себя☕️

✔️Бывать на свету, когда получается. Даже 10 минут у окна или короткая прогулка в ясный день 🌳

✔️Беречь сон. Позволять себе больше отдыхать, если тело просит. Не ругать себя за долгий сон.🛌

✔️Создать уголок тепла. Плед, лампа, свеча, любимая кружка - место, где можно просто выдохнуть.🧸

✔️Замечать хорошее. Хотя бы одна тёплая мысль или момент.🍁

Если чувствуешь, что нужна поддержка - обратиться к психологу это тоже про заботу о себе. Записаться ко мне на сессию можно в личных сообщениях @bluue_velvett 🍂
  • 🔥 5
  • ❤ 1
Post #213 43
Предлагаю снять со знакомого с детства образа слой страха и посмотреть на Бабу-ягу не как на «злую старуху», а как на архетип глубокого психологического трансформатора.

🍎 Баба-яга как проводник через сепарацию и кризис
К Яге никогда не приходят от хорошей жизни. Туда идут, когда старые способы жить больше не работают (Василису отправила мачеха за огнем, Иван ищет пропавшую Царевну).
Яга — это архетип Великой Матери в её трансформирующем аспекте. Она не будет «сюсюкать». Она проверяет героя на зрелость: дает невыполнимые задания, пугает. Но именно в её избушке происходит символическая смерть старой личности и рождение новой. Метафора печи,в которой Яга грозится сжечь путника означает чрево, смерть, возрождение.
Герой уходит от неё другим: с волшебным клубочком (вектором развития). Она помогает завершить сепарацию от родительских сценариев и найти собственный путь.

🍎 Избушка на курьих ножках: манифест личных границ.
Вспомните, как стоит избушка? Она не распахивает двери перед каждым встречному. Она стоит на опушке, спиной к миру («к лесу задом, ко мне передом»). Чтобы попасть внутрь, герою нужно знать специальное слово-пароль. Это идеальная метафора выстраивания жестких, но подвижных границ. Избушка умеет поворачиваться — то есть Яга сама решает, кого впускать в свое пространство, а кого оставить снаружи. Курьи ножки — это маркер динамичности. Границы не должны быть каменной стеной; они могут двигаться, защищая наш внутренний покой от тех, кто приходит без стука.

🌟«Напои, накорми, в баньке помой»
Каждый раз, когда добрый молодец приходит к Яге, она порывается его съесть. Но герой заявляет: «Ты сначала меня накорми, напои, в баньке помой, а потом и спрашивай!».
И Яга… соглашается.
Попадая в жизненный кризис (дремучий лес), наше «Эго» истощено. Мы не можем решать проблемы, пока мы голодны, грязны и смертельно устали. Яга — это та часть нашей психики, которая, несмотря на внешнюю строгость, обеспечивает базовую заботу. Прежде чем совершать подвиги и отвечать на сложные вопросы жизни, нужно восстановить ресурс.

🍎Лес - как метафора бессознательного
Почему встреча происходит именно в лесу? Лес — это символ нашего бессознательного, место, где водятся наши страхи и теневые стороны. Яга живет там, куда мы обычно боимся заходить. Она — страж порога между сознательным и бессознательным. Чтобы получить ее помощь, нужно признать, что вы заблудились. Яга не выводит из леса сама — она дает инструмент (клубок, огонь, совет), с помощью которого герой находит дорогу сам.

Баба Яга по теории Карла Юнга относится к амбивалентному (двойственному) аспекту архетипа Великой Матери (темная, страшная или поглощающая Мать), а также сочетает в себе черты архетипов Мудрой Старухи (Ведьмы) и Мага (Проводника)

Следующего героя, живущего в Темном лесу предлагаю выбрать вам, пишите в комментариях👇
  • ❤ 9
  • 🎃 1
Post #212 40
«Сказка — ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок»🥳

Рубрику "В гостях у сказки" я вынашивала в голове давно. Ещё весной я проходила обучение по сказкотерапии, где мы много времени посвящали разбору сказок и поиску их глубинного смысла. Меня это по-настоящему вдохновляет: в каждой сказке спрятан свой скрытый посыл. И наших любимых персонажей мы выбираем не просто так.

Начать эту рубрику я хочу с разбора персонажей русских народных сказок. Это одна из моих самых любимых тем, потому что именно эти сказки содержат в себе огромный культурный пласт, относящийся к коллективной психике, к нашим корням и к универсальным сюжетам взросления.

А в преддверии Хеллоуина отправимся в путешествие по Темному лесу. И первым, кто встретится нам на пути, будет... Баба-яга.

Готовы заглянуть в её избушку?🍎
  • ❤ 6
  • ❤‍🔥 3
Post #210 60
Траектория | Psy сообщество 10 октября в пространстве «Циферблат» на Кузнецком Мосту пройдёт благотворительный фестиваль, посвящённый психическому здоровью ☀️ В День психического здоровья, 10 октября, мы приглашаем вас уделить время себе. На фестивале вы сможете узнать больше о том…
В уютнейшем пространстве «Циферблат» буду проводить игру, 10 октября в 18:00, всем буду рада!
  • ❤ 8
Post #209 59

Forwarded from Траектория | Psy сообщество

10 октября в пространстве «Циферблат» на Кузнецком Мосту пройдёт благотворительный фестиваль, посвящённый психическому здоровью ☀️

В День психического здоровья, 10 октября, мы приглашаем вас уделить время себе. На фестивале вы сможете узнать больше о том, как поддерживать своё эмоциональное состояние, задать вопросы специалистам и попробовать разнообразные психологические практики.

В программе фестиваля:
— лекции о психическом здоровье и эмоциональной стабильности;
— психологические тренинги;
— просмотр и разбор фильма с экспертами;
— арт-терапия;
— разбор личных запросов с помощью метафорических карт;
— трансформационные игры.
Помимо основной программы вас ждёт маркет с психологическими книгами и вещами для поддержания психологического здоровья. А для всех участников мы подготовим полезные раздаточные материалы.

Фестиваль пройдёт с 11:00 до 22:30.
❤️ Средства, собранные на мероприятии, мы направим в благотворительные организации, помогающие людям в сложных жизненных ситуациях.

💡Подробнее о программе,
💡спикерах, фондах и том,
💡как принять участие,
💡расскажем в ближайшее время
💡в следующих анонсах!

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Сохраняйте дату — 10 октября. Будем рады провести этот день вместе с вами 🤍
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  • ❤ 6
  • 🔥 2
Post #200 68
Возвращаем рубрику «Твоя Карты дня»🎴

Давайте устроим маленькую паузу. Сегодня я приглашаю вас выбрать метафорическую карту из предложенных выше. Задайте себе один простой, но глубокий вопрос: "Какое послание несет мне этот образ"

Когда карта откроется вам, не спешите. Побудьте в тишине, послушайте себя и задайте себе вопросы:
• Какие чувства вызывает карта?
• Что первым притягивает взгляд?
• Какие первые ассоциации вызывает эта карта?

Здесь нет "правильно" или "неправильно". Есть только ваши ощущения и мысли.

Если почувствуете желание — поделитесь в комментариях 💫

Колода MACards “Танец образов»
  • 🥰 6
  • ❤‍🔥 3
  • ❤ 3
Older posts →

About this channel

How can I read @arttherapy_tgames without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Катя | Арт-терапия&Т-игры: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Катя | Арт-терапия&Т-игры have?
Катя | Арт-терапия&Т-игры (@arttherapy_tgames) has 94 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Катя | Арт-терапия&Т-игры know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →