Психология в Образах. Арт-техники с Ольгой Михиенковой

Давно не рассказывала, куда меня завела линия времени 🌀

Я окунулась в волны шоу-бизнеса и сейчас провожу командные и личные сессии для ярких команд и их руководителей одного известного медиахолдинга.

Это новый для меня мир, где я могу применять свой обширный арсенал творческих методов, где есть свобода эксперимента, и команды подхватывают и сами предлагают креативные идеи ✨

Они живут в очень скоростном мире, где долгосрочные планы — это иллюзия, потому что всё быстро меняется. А высокий уровень стресса и многозадачности — это норма.

Как психолог, я с удивлением наблюдаю за поколением Z 👀
Какие они адаптивные, как бабочки порхают в мире онлайн-коммуникаций. И быстро устают от живого контакта и информации.

Если раньше время на теорию занимало 20 минут, то сейчас внимания хватает только на первые 7. Поэтому я тоже пересматриваю подходы: работаю короткими спринтами, много обсуждаем и рисуем 🎨

А вчера я случайно открыла мир тактильных ощущений.

На сессии оказался уютный клубок шелковой объемной пряжи сочного винного цвета 🍷
Команда перебирала нити, соединяла связи и очень быстро вышла из стресса в теплый мир гармонии.

А как вы, мои Дорогие? Какие новости?
Что происходит в вашей жизни? ❤️❤️❤️

Лестница в бессознательное
Недавно я пошла гулять на Балтийское море и оторопела, увидев эту лестницу.
Настолько она мне напомнила дорогу в …туда не знаю куда.О
бычно лестница помогает куда-то прийти: подняться, спуститься, перейти содного уровня на другой. А эта заканчивалась прямо в воде.Я
долго на неё смотрела и подумала о любимом методе,в котором я сейчас веду сессии - психоанализе.

Иногда меня спрашивают: «А что вообще даёт психоанализ? Зачем все это? Что мне это даст?»

Я ответила бы так - психоанализ не даёт готовых ответов о себе. Скорее помогает спуститься чуть глубже привычных объяснений - туда, где начинается то, что мы не всегда можем сразу назвать.
Повторяющиеся выборы. Неожиданные чувства. Отрывки фраз и обрывки слов. Сильные реакции. Сны. Люди, к которым нас почему-то снова тянет. То, что мы о себе вроде бы уже «поняли», но продолжаем проживать по-прежнему.

После внутреннего шторма берег тоже иногда меняется. Старые опоры оказываются под водой, а новых ещё нет.И, может быть, в такие моменты не нужно сразуискать решение.А просто говорить. Потому что когда мы говорим – мы по-настоящему существуем.

Наукой признано, что психоанализ является лучшим методом, когда человек не хочет принимать фармакологическую помощь.
И единственным методом, который позволяет изменить психическую структуру.

Дорогие, наконец-то цикл завершён 💜

На Litres вышла седьмая, заключительная тетрадь серии «7 Секретов Успеха. Нейро-прописи» — Фиолетовая тетрадь.

И, пожалуй, это была самая сложная тетрадь для меня.

Она посвящена Энергии Мудрости — теме тонкой, глубокой и не всегда понятной рационально. Здесь мы работаем с сознанием, внутренним знанием, наблюдением за мыслями, доверием к себе и миру.

Самое важное — в этой тетради происходит сборка всего пути

Теперь все семь рисунков можно соединить в единое полотно — свою Нейро-проекцию Успеха, своеобразную сакральную карту себя, своих ресурсов и внутренних состояний

. Что вас ждёт в Фиолетовой тетради
🔮 Шкала энергии Мудрости
🔮 «Формула Потока Мудрости»
🔮 Тесты на баланс центра Мудрости
🔮 Упражнение «Два вида сознания»
🔮 Практика «Узоры мудрости»
🔮 Создание Фиолетового лотоса Мудрости
🔮 Сборка всей Нейро-проекции Успеха
Для меня это очень особенный момент.

Когда-то была идея семи цветных тетрадей. А сегодня я с радостью провожу последнюю фиолетовую линию. 💜

Спасибо всем, кто прошёл этот путь вместе со мной, рисовал, делился своими работами и ждал продолжения серии. Проданы тысячи тетрадей и это неожиданный отклик для меня.♥♥♥♥

Серия завершена. А ваше путешествие — возможно, только начинается. ✨
Скачать фиолетовую тетрадь можно по ссылке

Дорогие Друзья!
Меня радует, что не смотря на занятость, вы помните про нейрографику и продолжаете   возвращаться к этому прекрасному методу, когда возникает сложная ситуация, нужно найти решение или новые опоры.
Каждый раз, когда я вижу, что вы проходите курсы –   я чувствую в этом большой смысл и ценность.
Наша онлайн школа продолжает работать   - пусть ваше лето будет наполненно творчеством, новыми осознаниями и  контактом со своими истинными  желаниями.
Потому что только наши желания дают нам море удовольствия, счастья и энергии!
Заходите по ссылке,  «потрогайте»  каждый курс  и почувствуйте, что именно сейчас вам нужно.
ССЫЛКА НА КУРСЫ

Всегда рядом, с летним приветом!
Михиенкова Ольга

Недавно открыла для себя красивейшее стихотворение греческого поэта Констандиноса Кавафиса "Итака".
Итака - это греческий остров. Он является символом гомеровского путешествия, которое каждый человек совершает в своей жизни . Этот остров - символ опыта, мудрости, знаний, которые каждый ищет в жизни.
Я бы сказала, что это послание очень терапевтично, и особенно оно хорошо для тех, кто находится в личностном кризисе., потому что оно говорит о том, что путь важнее цели и приглашает не торопиться.🎯
***
Когда задумаешь отправиться к Итаке,
молись, чтоб долгим оказался путь,
путь приключений, путь чудес и знаний.
Не страшись лестригонов и циклопов,
не бойся разгневанного Посейдона.
На пути твоем их не встретишь,
если мысль твоя высока,
если благородным чувством
душа и тело твое проникнуты.
Не встретишь ни лестригонов, ни циклопов,
ни свирепого Посейдона,
если не носишь их в своей душе,
если душа твоя не ставит их перед тобой.

Молись, чтоб долгим оказался путь.
Чтоб летним утром, с радостью, с восторгом,
впервые ты вошел в порты,
которых раньше никогда не видел.
Остановись у финикийских лавок,
купи нарядных, дорогих вещей:
перламутра, кораллов, янтаря и черного дерева,
всех чувственных ароматов,
побольше чувственных ароматов.
Побывай во многих египетских городах,
учись, учись у мудрецов.
Итаку в мыслях держи всегда.
Прибыть туда — вот твое назначение.
Но не торопи путешествие.
Пусть оно длится много лет,
чтобы к острову пристать уже в старости,
богатым всем тем, что приобрел в пути,
не ожидая от Итаки богатств.
Итака дала тебе прекрасный путь.
Без нее ты не пустился бы в путь.
Но ей больше нечего тебе дать.
И если найдешь ее бедной,
Итака тебя не обманула.
Став таким мудрым, с таким опытом,
ты уже поймешь, что значат Итаки.

Дорогие мои, с китайским Новым годом! 🐉
Знаю, что у многих не было ни времени, ни сил загадывать желания.
Но у нас есть второй шанс:)
Спасибо за вопросы про рисование в китайском Новом году — вы напомнили мне о чудесной практике, которую я давно хотела с вами нарисовать.
Дарю вам бесплатный урок по нейрографике:
✨ Практика «6 желаний на удачу»
Нарисуйте 6 волшебных кружочков — это могут быть китайские монеты, а может даже наши родные блинчики на Масленицу, главное, чтобы это были круги.
Главное - в каждый круг вложите одно желание. Свое. Настоящее.

👉 Ссылка на урок здесь.
Буду очень рада, если пришлете свои рисунки🌸

Невероятный, трогательный Шагал. Его сочные, яркие картины словно цветной эликсир обволакивают взгляд и проникают в самое сердце, наполняя его добротой и беспрекословной верой в чудо и нераздельность любви. «Синие любовники», которые так слились, что невозможно их разделить даже в мыслях, вид из окна на даче, где Шагал с женой проводили свой «молочный месяц», старик с красной бородой в зеленой перчатке, живые, словно шагающие дома Витебска, - все это впечатляет неимоверно. А еще я рассматривала крошечные графические рисунки и не могла понять, как на таком маленьком листочке можно уместить целую эпоху и гамму эмоций. Ощущение, что художник не рисовал в муках творчества, а с удовольствием играл красками и историями мира. Выставка небольшая, но здесь речь не о количестве, а о том, что выдержать столько тепла и контакта с жизнью может не каждый. На улице минус десять, мороз, но мы вышли с выставки согретые надолго.
Какая работа согрела вас в этот зимний день?❤️

Поздравляю с Наступающим Новым годом! Хочу пожелать уютных зимних дней, хрустящего снега под ногами ( и хрустящих огурчиков в салате:), теплых разговоров с близкими и друзьями. Чтобы в вашей жизни все складывалось наилучшим образом для вас. Чтобы любое недоразумение можно было легко поправить. Легкости бытия и радости в сердце❤️
Желаю творческого подхода к любым задачам, потому что именно он помогает нам, любителям линий и цвета, "рисовать" свой путь в неопределенности💃
И, по старой Новогодней традиции, предлагаю простую, но мощную практику.
Давайте нарисуем в нашем чате общую картину 2025 и 2026 года.
Поделитесь в чате — что получилось в 2025 году? Что вашему внутреннему творцу удалось воплотить в жизнь?
✅ Это может быть главная "картина" - событие года( повышение, проект мечты, время с детьми, путешествие, или что-то еще, что почему-то вы вспомнили сейчас
✅ Добавьте 1-2 пожелания в этот чат — пусть наше сообщество станет ещё крепче.💪😉
И хотя мы не так часто встречаемся - линии, которые мы рисовали вместе, продолжают сиять в пространстве.
Пусть 2026-й станет годом, когда ваши амбиции и гармония найдут общий язык. А пока — давайте заметим и присвоим себе всё, чего вы уже достигли. Вы этого достойны!🔥🔥🔥

Дорогие, что-то под конец года я живу в стремительном темпе, много проектов, но при этом я рада всему новому, и работаю с удовольствием. Заметила, что когда у меня много свободного времени - мне сложно собрать себя для рисования. Но стоит только появиться нагрузке, стрессу -сразу тянет к холсту😋 Арт -это мой компенсаторный механизм, и, предполагаю, у вас тоже так бывает)
Помните, я высылала набросок? Я его почти завершила и вот что получилось. Удивлена, рассматриваю, размышляю. Не знаю, как назвать. А какие ассоциации у вас с этой работой? Как вам развязка в финале?)Какое бы вы дали название?

Сейчас провожу в компании Нетология курс для health-коучей. Мне очень нравится преподавать, потому что у меня есть много личных историй про ошибки и успехи.
Пригодился даже мой спортивный дневник в клеенчатой тетради аж за 1986 год:) Как пример важности планирования и оценки прогресса. В 14 лет я подсчитывала, сколько кг штанги я подняла за неделю. Сохранилась цифра -11 тонн.
Ну и люблю со студентами теорию переводить в практику.
Это пример правильных и не очень удачных выходов эксперта на сессию онлайн. Из девяти вариантов -только три правильные. Как вы думаете, какие?:)

🔥РЕГЕНЕРАЦИЯ🔥
Недавно я оказалась на репетиции показа мод. Вроде бы ничего особенного – модели в повседневной одежде шли по подиуму. И вдруг в какой-то момент я замерла, очарованная красотой происходящего.

Потому что когда человек помещен в искусственные рамки подиума, он словно перестает быть обычным человеком, а становится моделью. Моделью чего?

Мы начинаем видеть в моделях что-то иное. На первый план выступает красота тела, гармония движения и пропорций. И, как бы пафосно это ни звучало, в тот момент я замерла, потому что ощутила божественную красоту тела. Наше тело – это связь с чем-то большим, чем просто человек.

Сегодня подходит к концу октябрь. И завершающая фаза «Регенерации» – это активное движение. Чтобы начать движение к новому, наше тело тоже буквально должно быть в движении.

Какие движения позволят очистить мой организм от осенней хандры?
У каждого свой набор движений.

И еще важно – переговоры и отсрочки не работают :)
Не тратьте время на попытку договориться с собой. Пропускаем этот этап. Не раздумываем – а делаем!