Я теперь арт-терапевт.
Чем я помогаю?
Мне понравилось, как один парень спросил: «Ты лечишь безвкусие?»
Нет, это направление в психотерапии, в котором клиент решает свой запрос через творчество. Это не обязательно рисование, во время сеанса вы можете лепить, клеить, танцевать или писать что-то. Все зависит от того, в каком направлении работает терапевт.

Почему я решила этим заняться?
Мне всегда был интересен вопрос сублимации. Мой путь искусства начался 15 лет назад у художницы, которая попросила нарисовать свои страхи. Так я посмотрела им в глаза и со временем перестала бояться, но продолжила рисовать.
Меня заинтересовал вопрос, как с помощью искусства можно стать ближе к себе или принять какую-либо ситуацию.
А еще в этом году я почувствовала, что не хочу всю жизнь провести за ноутбуком, а хочу контактировать с людьми и возможно помогать им. Это желание смотивировало освоить доп профессию.

С чем я могу помочь?
▫️Самооценка
▫️Страх и тревога, стресс
▫️Эмоциональное выгорание, апатия
▫️Самопознание (исследование своих способностей, желаний и чувств)
▫️Саморазвитие (развитие коммуникативных навыков, управление эмоциями)
▫️Самореализация, карьера
▫️Развитие креативности личности

А если вы не умеете рисовать?
Качество рисования не имеет значение, практика может быть разной и подобрана так, чтобы вам было комфортно изобразить свое состояние или ситуацию. Во время рисования мы нацелены не на результат и красоту, а на процесс.

А причем тут мои карты?
МАК - один из методов терапии, он может применяться вместе с другими методами. Например, мы с клиентом сначала рисовали, а потом через карты искали решение проблемы.

Как арт-терапия помогла мне?
Я была шокирована, когда через 3 рисунка смогла в размышлениях прийти к чему-то или как мои эмоции менялись за счет задания. До учебы я не совсем понимала, как это работает, и мне казалось, мы просто что-то нарисуем с бокалом вина и все. А получилась действительно глубокая, экологичная психологическая работа.

Почему нельзя просто порисовать дома?
Когда вы делаете практику одни, вы не всегда способны заметить что-то важное. Как мне кажется, терапевт может направить вас и задать тот самый вопрос, который поможет пойти дальше или увидеть то, на что вы не обращали внимание. Именно этому я и училась)

Зачем тебе это?
Возможно у тебя есть давно мучивший вопрос, нерешенная задача или желание стать ближе к себе. Так вот я помогу.