Система менеджмента энергии от моей мамы
Или "как делать дела и получать результаты, когда силы почти на нуле."

Моя мама - герой. С 2015 живёт с раком. Куча операций, поездок в Германию, под десяток курсов химии, лучевой, хирургии. В 2022 анализы показали новый рак и метастазы. Сейчас очередной курс жесточайшей химии.

После которой выпадают волосы, тошнит, всё тело болит, невозможно ничего делать, даже лежать тошно.

И параллельно - килотонны заготовок и маринадов, килотонны урожая с дачи, всегда накормленный отец и сестра. Всегда в движении.

При этом 90% времени - лежа на кровати. Она с грустью говорит о том, как ей хочется походить по продуктовому или шмоточному магазину. И насколько эта роскошь ей недоступна. Погулять - дай бог бы до лавочки у подъезда добраться.

Как ей удается при этом строить дом, держать все в чистоте и проч и проч?
Я узнал. Рассказываю:
1. Мама пишет все свои дела в списки.
"Большой грязный список". Всё что надо когда-либо сделать. Разбитый на темы - кухня, медики, здоровье, и тд.
Общий план на сегодня-завтра
План на месяц, неделю

2. Хвалит себя за выполнение любого пункта. За минуту действия, за час действия.

3. Ставит большие жирные галки за выполнение больших пунктов и выдает пряники самой себе, "мне классно".

4. Живёт по системе: Один день - один подвиг, одна неделя - один подвиг, один месяц - один подвиг. Подвиг = дело из списка. Дневные помельче, месячные побольше. Если подвиг сделан, то дальше можно отдыхать.
Если накатила болячка - подвиг звучит как "лечусь".

5. Готовится к большим подвигам. Коробка, куда складывается все для подвига. В работе всегда много подвигов. В любой комнате есть что поделать и подвигать вперёд.

6. При этом подвиги не зависят от рутины. Рутина рутиной, а подвиг обязателен.


В итоге на минимуме сил, всё вокруг потихоньку создается, складывается и реализуется.