Медитация с дробовиком
Знаешь как я засыпал в 2020?
Лег, ворочаюсь, проходит час. В голове мысли - а ещё надо ответить вот этому, а ещё вот с этим руководителем какая то хрень. Заебали.
Мысленно брал двустволку в руки и начинал всех приходящих отстреливать.
Бдыдыщь! Кровь, кишки, выдох-вдох. Следующий. Бдыдыщь! Фууух.
Через недельку такой медитации стал отлично засыпать.
Бери на вооружение😁

Зреет зреет у меня цикл созвонов с хедами. Как делать меньше, как выкинуть из календаря половину встреч, как перестать заниматься всякой хуйней, отвечать на тупые вопросы, и чуть больше кайфовать уже.
#умнополезное@artem_diff