Ладно, погнали
Вчера в беседе спросили рассказать историю моего пути из первой аватарки в профиле @grrrm до сейчас.
И лайфхаки конечно же.

Для меня это дорога от вопроса и непонимания, зачем я чего то достигаю, откуда у меня эти цели и ради чего это всё. От полной пустоты в окружении, когда даже самые близкие люди не могли даже понять могу вопрос. От глубокой диагностированной депрессии, когда я по 18 часов в сутки играл в компуктер, закуривал это дудкой и по 5 дней не мылся. От отсутствия чувствительности, понимания своих чувств, и хочу. От ощущения что вокруг всем все ок, и это со мной что то не так раз я задаюсь такими вопросами, которые люди даже не слышат и не воспринимают.

И сколько то пройдено уже, и попробовано, и все понял, и понял ещё раз. И 3+года психотерапии, и випассана, и духовные практики, и эзотерика, и фреймворки, и Хоганы, и Клифтоны, и вертикалка, и Уилбер, и психоделики, и жить из хочу, и расслабиться, и отпустить, и слушать себя, и собрать ценности, и планировать не цели а состояния, и не цели а находить кайф от процесса. И слушать ребенка внутреннего, и выходить из треугольника Карпмана, и так далее, и тому подобное и прочее. Список могу продолжать долго.

Вот казалось бы, столько раз ощущение этой ясности и надежды "О, урааа, я всё понял, прочувствовал, теперь будет по-другому". А фигушки.

Я не говорю что изменений нет. Они есть, их много. Чувствительности больше, внимательности больше, тонких вещей больше, коммуникация другая, с родителями много где починил отношения, личные отношения качественно другие и так далее. Все классно.

Но! Как пиздячило состояние, так и пиздячит. Как сваливался в глухую апатию, когда сил никаких, забиться в нору под одеялом, зажирать, игнорить людей, скроллить и умирать, так и сваливаюсь.

И за эти 4 года ответов в этом месте больше не стало. Я все ещё не знаю почему меня колбасит. С чем это связано, с какими факторами, критериями, флагами. Ни один помогающий специалист, практика, курс, книжка, диагноз, рекомендация не приблизили меня к управлению этим состоянием.

Я смирился с тем, что мои ямы - это мое теперь нормальное состояние. Что выползти системно отсюда не факт что получится когда либо вообще.

Никто ничего не знает, никто не спасет, не расскажет как это жить, нет решения, нет пути, нет книжки и методички.

Какие тут лайфхаки? Ну кайфуй где можно кайфануть, меняй где можно поменять, замечай, люби, живи.

Но глобально всё останется по прежнему. Ничего непонятно, проблема в том же месте, в том же размере, в том же состоянии.
Ну без таких зажоров, ну кризис иногда не на 3 недели пиздеца, а на 3 дня, ну без алко, дудки и веществ, ну без тиктоков и игр по 18 часов в сутки. Но так же тошно, тошно регулярно, тошно постоянно, тошно в фоне.
Извне другим это часто незаметно. А пришел домой, порог переступил и привет, не позабыл? Идём страдать, я никуда не делось. Кстати, все бесполезно, ты никому не нужен, помнишь сколько дел не сделано и продолбано?, о на ютубчике свежее интервью а в телеге пост Курышева, го. Как устанешь поспим, как проснешься продолжим. А посуду вымоем когда-нибудь через год. Пока пострадай что она не мыта, никчёмный ты взрослый.

Так и живём


PS Это не крик о помощи и не запрос на поддержку. Мне стабильно сейчас.
Это скорее разговор о том, как бывает и чего можно ждать. Без ложной надежды.
И решают ли глубинные сложности "инсайты", книжки, умные и проработанные персонажи, время. Нет, не решают. Всё остаётся так же❤️