🔵 تحلیل دادههای ۶۹ مطالعه با مشارکت نزدیک به ۴.۵ میلیون نفر نشان میدهد خواب شبانه ۷ تا ۸ ساعت با کمترین خطر مرتبط با زوال عقل همراه است. در این بررسی، خواب کمتر از ۷ ساعت با ۱۸ درصد و خواب بیشتر از ۸ ساعت با ۲۸ درصد افزایش خطر زوال عقل ارتباط داشت.
🥝 @ArtApplyDaily
Post #1323
324