Если ты просыпаешься уже уставшим , не можешь отключить мысли перед сном, чувствуешь внутреннее напряжение, раздражение или будто живешь на последних процентах заряда - возможно,
сейчас тебе нужен не очередной список дел…
А нужна Забота о себе⤵️
Пауза. Тишина. Выдох…
время, когда можно позволить себе пару часов никуда не спешить…
Ты можешь это сделать самостоятельно в любой момент в любом месте …
Также можешь сделать это по отклику с помощью проводника и практики
Я приглашаю тебя на свои практики онлайн, а также в живую 🔻
Тебе нужно просто спуститься в атмосферную студию,
где само место уже располагает к расслаблению…
Далее просто лечь в уютный гамак или на комфортный матрац, укрыться мягким пледом, одеть на глаза маску, чтобы глубже погрузиться в свою внутреннюю Вселенную
и наконец услышать себя, голос, который тихо и ненавязчиво говорит внутри, но из-за большого внешнего шума мы зачастую не слышим его …
И далее голос мастера,
Звуки и вибрации древних этнических инструментов сотворят магию и помогут погрузиться в состояние глубокого расслабления, замедлиться и переключить внимание с бесконечного «надо» на самое важное — на себя и что я хочу на самом деле…
ведь только истинные желания сердца исполняются легко и гармонично, без сильных усилий…
Представь: ты ложишься, закрываешь глаза
и впервые за долгое время
тебе не нужно ничего решать, ничего делать, ничего не контролировать…
Только слушать…
Дышать…Чувствовать…
И отпускать то, что так долго держали внутри…
Проблемы в любых сферах возникают из-за напряжения, будь то в теле, в мыслях или в чувствах…
Стоит отпустить это напряжение, расслабиться и появляется ясность, понимание, новое гармоничное состояние, которое притягивает новые возможности…
Такая практика может особенно откликнуться вам, если сейчас вы:
▫️ постоянно чувствуете напряжение и усталость
▫️ с трудом расслабляетесь после насыщенного дня
▫️ плохо засыпаете из-за потока мыслей
▫️ ощущаете эмоциональное выгорание
▫️ живёте в режиме «надо» и совсем забыли про «хочу»
▫️ чувствуете, что вам очень не хватает времени на себя
А также, если хочется просто позаботиться о себе, подарить часть блаженства и получить заряд вдохновения и новых озарений …
После практики вас ждет вкусное чаепитие и беседы по душам, если захочется🤍🤍🤍
Пишите + чтобы узнать свободные окошки