Столкнулись с тревогой из-за эмиграции, подготовки к отъезду или новостей? Обращайтесь в психологическую службу «Ковчега»

В «Ковчеге» работает служба психологической поддержки — мы бесплатно помогаем россиянам по обе стороны границы более 4,5 лет, с первых дней появления нашего проекта в марте 2022 года.

За это время помощь нашей психологической службы в индивидуальном и групповом форматах получили более 15 тыс. человек. Всего волонтеры «Ковчега» провели почти 7,2 тыс. индивидуальных консультаций и открыли 598 групп поддержки.

Обычно к нам обращаются со следующими запросами: помощь в адаптации в новой стране, работа с тревогой и стрессом, чувство вины и одиночества, потребность в поддержке в сложной жизненной ситуации или при подготовке к эмиграции, а также в ситуации неопределенности.

В среднем вы можете получить 3 бесплатные консультации у одного волонтера. Точное количество может отличаться (в большую сторону тоже!), вы можете уточнить это еще на этапе записи. Время консультации обговаривается отдельно — наши волонтеры живут в разных часовых поясах. Отзывы на работу психологической службы «Ковчега».

❗️ К сожалению, мы не сможем помочь, если вам нужен рецепт на лекарство или срочная помощь при суицидальных мыслях. В таком случае лучше незамедлительно обратиться к специалисту в вашей стране проживания.

❤️ Мы помогаем россиянам по обе стороны границы. Для записи воспользуйтесь @kovcheglive_bot (раздел «Бесплатная помощь»).

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного