Топ-5 вечерних привычек, которые кардинально изменят вашу жизнь: часть 1

Результаты нашей жизни рождаются из действий, которые мы совершаем на ежедневной основе. Сегодня я хочу поделиться пятеркой своих самых любимых вечерних привычек, которые делают жизнь лучше:

✨ Планировать свою тройку.

Если вечером вы составите список дел на день, это поможет начать утро с легкостью и избежать прокрастинацию. Проснувшись утром, я не трачу время на обдумывание своих действий, потому что перед сном определяю три главные задачи на завтра.

Приведу пример работы с крупным проектом. Недавно я закончила создание планировщика питания. Если бы я писала в своем ежедневнике задание — «поработать над планировщиком питания», я бы никогда его не сделала. Вместо этого я с вечера ставила себе задачу «нарисовать одну таблицу планировщика» и выбирала из плана, какую именно. Обычно на эту работу уходило 1-2 часа с утра, а дальше, вдохновленная, я делала остальные дела и успевала даже больше запланированного