بدن چه چیزی را به ما می‌گوید؟
«گاهی قبل از اینکه حرف بزنی، بدنت حرف می‌زند…»
اضطراب، فشار روانی، خشم، ترس یا غم می‌توانند در تجربه بدنی ما نیز بازتاب پیدا کنند.
در این رویکرد، به جای نادیده گرفتن این نشانه‌ها، تلاش می‌شود با آگاهی بیشتر، ارتباط فرد با احساسات و تجربه درونی‌اش بررسی شود.
Post #387
627
- ❤ 2
- 👏 2